Новогодние обещания стали хорошей шуткой, которая заставляет нас улыбаться, но все еще заставляет нас мечтать. Что, если в этом году мы действительно осмелились составить список практичных и достижимых хороших решений?
- Дайте себе немного времени подумать. Отойдите в сторону и найдите время подумать о своей ситуации и предстоящем новом году.
- Подумайте о том, какие улучшения вы хотели бы внести в свою жизнь. Как вы могли бы стать лучше в том, что для вас важно?
- Ставьте достижимые цели, которых вы сможете достичь в долгосрочной перспективе.
- Если решение кажется вам трудным и вы боитесь сдаться, разбейте его на несколько небольших шагов, которые вам покажется менее трудными для преодоления. Поэтому вместо того, чтобы стремиться сбросить 10 килограммов в течение года, планируйте терять по одному килограмму каждый месяц.
- Постарайтесь распознать те решения, которые действительно важны для вас, а не те, которые исходят от вашего непосредственного окружения или предписаний общества и средств массовой информации. Вы действительно хотите сбросить 10 фунтов, потому что на карту поставлено ваше здоровье или вы просто хотите выглядеть как личности средств массовой информации?
- Как только список будет составлен, поговорите со своими самыми знающими и благонамеренными близкими. Их мнение, возможно, будет очень полезно для определения и достижения ваших целей, а также поможет вам в течение года достигать их более эффективно.
- Составьте чистый список своих решений и держите его под рукой, чтобы не забывать их каждый день.
Увидимся в следующем году, чтобы подвести итоги своих целей и удачи!