Как ферменты работают, чтобы вызвать потерю веса и как организм должен адаптироваться?
Миллиарды жировых клеток существуют во всех типах тела, независимо от их формы, зажатой между кожей и мышечной тканью. Это не количество жировых клеток, которые определяют вес человека; это их размер, который может колебаться в зависимости от того, сколько жира они хранят.
Так как же это накопление жировых отложений разрушается, когда вы работаете над похудением? Проще говоря, он включает в себя биохимический процесс, который превращает эти космические молекулы в жировых клетках в полезную энергию.
Весь процесс начинается, как только вы начинаете увеличивать уровни активности и уменьшать потребление калорий; калории показывают, сколько потенциальной энергии содержится в определенных продуктах. Потребляя меньше калорий, чем вы сжигаете, организм реагирует на сокращение доступной энергии, вырабатывая гормональные мобилизующие жиры, которые, в свою очередь, сигнализируют о важных ферментах, которые помогают расщеплять жировые запасы для получения большей энергии.
Ключевым ферментом в этом процессе является липаза. Липаза стимулирует жировые клетки, так что они выделяют триглицериды (форма жира в жировой клетке). Затем каждая молекула триглицерида расщепляется на глицерин и три жирные кислоты. Глицерин далее расщепляется печенью для выделения энергии, в то время как свободные жирные кислоты транспортируются напрямую в мышцы через кровоток. Фермент липопротеинлипазы помогает мышечным клеткам поглощать жирные кислоты, которые можно сжигать для дополнительной энергии.
Почему потеря веса быстро оставляет вас с избытком кожи?
Кожа невероятно эластична, поэтому в большинстве случаев вы можете ожидать, что она отскакивает и плотно прилегает к вашей новой фигуре, как только вы похудели. Это все благодаря белку под названием коллаген. Коллаген позволяет коже растягиваться, поэтому это так важно, когда мы растем. Однако волокна коллагена со временем будут ослабевать, что приведет к появлению морщин с возрастом.
Производство коллагена также может быть медленным, особенно когда речь идет о внезапном увеличении веса или росте, что, в свою очередь, приводит к чрезмерно растянутой коже и заметным растяжкам. В результате этого, значительная или очень быстрая потеря веса может часто оставлять вас с нависшей избыточной кожей, которую можно удалить только хирургическим путем.
Медленное похудение с балансом хорошей еды и физических упражнений может помочь свести к минимуму риск дряблой кожи, поэтому не спешите сбрасывать камни с помощью быстрой диеты.
Чтобы узнать больше о научных и технических статьях, приобретите последнюю версию « Как это работает» во всех хороших магазинах или на нашем веб-сайте. Если у вас есть планшет или смартфон, вы также можете загрузить цифровую версию на свое устройство iOS или Android. Чтобы никогда не пропустить выпуск журнала «Как это работает», подпишитесь «> подпишитесь сегодня !