Все время от времени что-то теряют, но особенно неприятно, когда теряешь брекеты. Подтяжки работают только в том случае, если вы носите их как можно чаще, поэтому каждый момент без подтяжек - это момент, когда вы не можете работать над своей улыбкой. Важно, чтобы вы сделали все возможное, чтобы не потерять брекеты из-за того, что их замена стоит дорого. Однако, если вы все же потеряете его, вы можете попытаться найти его снова несколькими способами.
метод
Часть 1 из 3. Поймите свои шаги
Шаг 1. Остановитесь и подумайте
Прежде чем впадать в панику и ходить в поисках подтяжек, сядьте и подумайте о том, что вы сделали в последний раз, когда у вас все еще были скобы. Постарайтесь точно вспомнить сцену: где вы были? Кто был с тобой Что ты сделал? Постарайтесь восстановить детальное воспоминание, вкус еды, которую вы, возможно, съели, запахи в комнате, а также то, как вы себя чувствовали, и другие мелочи, которые приходят на ум.
Постарайтесь вспомнить, что произошло после того, как вы в последний раз надевали брекеты. В последний раз, когда вы брали их с собой, чтобы съесть картошку фри с содовой, подумайте, что вы делали потом. Может быть, вы взяли с собой подтяжки на кухню? Ты ходил в ванную А может, вы подложили застежку под салфетку, а потом случайно выбросили все это в мусорное ведро?
Шаг 2. Сохраняйте спокойствие
В противном случае уровень гормона стресса повысится, что приведет к учащению пульса и потливости рук. Эти сильные эмоции затуманивают ваши суждения и память, не позволяя вспомнить, где в последний раз были установлены брекеты.
Если вы почувствуете панику, сделайте глубокий вдох, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Сядьте и закройте глаза на несколько минут, прежде чем продолжить поиск
Шаг 3. Искать везде
Если вы повторили свои шаги и все еще не можете найти скобки, попробуйте поискать в менее очевидных местах. Ортез легко может быть у вас в ванной, гостиной, рюкзаке или подвале. То, что их не было на вашей прикроватной тумбочке, не означает, что ваши подтяжки все-таки могут не оказаться под кроватью.
Систематический поиск. Вы, вероятно, добьетесь большего успеха, если будете относиться к поиску в каждой комнате как к месту преступления и тщательно подумать, вместо того, чтобы раскапывать другие вещи и паниковать. Когда вы входите в комнату для поиска, начните с угла комнаты, а затем двигайтесь по кругу, пока не обыщете всю комнату. Не забывайте смотреть на разные уровни, включая пол (также под мебелью), ящики, стол и рабочие поверхности, а также более высокую мебель и полки
Шаг 4. Спросите у окружающих
Вам не нужно стесняться рассказывать родителям, друзьям или соседям по комнате, что вы потеряли брекеты. Это лучшая альтернатива, чем кривые зубы из-за того, что вы не можете носить брекеты.
Сообщите окружающим, где вы в последний раз видели свои брекеты, и, возможно, другие найдут их. Некоторые люди не знают, как выглядят брекеты, и поэтому не осознают, что они не мусор. Если вы потеряли подтяжки, например, в ресторане или кафетерии, не забудьте сообщить официантке, что вы потеряли подтяжки. Возможно, официантка случайно выбросила ваши подтяжки в мусор
Шаг 5. Обратитесь за помощью
Если ничего не помогает, спросите кого-нибудь, могут ли они помочь вам найти скобу. У других людей не будет тех же страхов, что и у вас, поэтому они могут поискать корсет с ясной головой. Ваша помощь также может помочь вам заглянуть в места, которые вы раньше не замечали.
Если помощь касается ваших родителей, имейте в виду, что они скорее помогут вам найти брекеты, чем заплатят за новую модель
Часть 2 из 3: как предотвратить потерю брекетов
Шаг 1. Наденьте подтяжки
Если он у вас во рту, вы его не потеряете. Это особенно важно в первые несколько недель, когда вам нужно привыкнуть к новому распорядку.
В большинстве случаев брекеты следует снимать только в течение первого месяца, когда вы едите, чистите зубы или занимаетесь контактными видами спорта. После этого вы должны носить брекеты каждую ночь в течение двух лет, а затем, по крайней мере, три ночи в неделю до конца своей жизни
Шаг 2. Будьте последовательны
Всегда кладите брекеты на одно и то же место, как только снимаете их. Так что вам не придется тратить время на поиски будущего.
Разместите скобы в подходящем месте, чтобы дети и домашние животные не могли добраться до скобы. Полка в спальне или аптечка в ванной - всегда хороший вариант
Шаг 3. Никогда не оборачивайте подтяжки салфеткой
Самый распространенный способ потерять брекеты - это когда их достают в ресторане или кафетерии и заворачивают в салфетку, чтобы их никто не мог увидеть. Это приводит к тому, что скоба нечаянно выбрасывается вместе с мусором.
Это может быть неловко, когда вы явно снимаете подтяжки перед всеми за столом. Это, вероятно, менее смущает, чем позже спросить официантку, могут ли они пройти через мусорную корзину, чтобы найти ваши потерянные подтяжки
Шаг 4. Используйте техники запоминания
Если вам нужно снять брекеты в ситуации, когда вы не можете поставить их на обычное место, используйте методы напоминания, которые помогут вам вспомнить, где их поставить. Если вы бездумно поставите брекеты на одно место, потом будет сложнее вспомнить, куда вы их поставили. Но если вы будете осторожны, снимая скобу, то позже вы сможете использовать свои стратегии запоминания, чтобы запоминать без каких-либо проблем.
- Когда будете опускать скобы, скажите вслух, где вы их поставили. Например, вы можете сказать: «Я положу подтяжки на рабочую поверхность рядом с растением алоэ вера». Сказав это вслух, вы лучше осознаете вещи, которые помогут вам вспомнить, что вы делали позже.
- Сообщите кому-нибудь. Если вы снимаете брекеты, когда находитесь с кем-то, скажите ему, где вы ставите брекеты. Вы даже можете написать другу! Если позже у вас возникнут проблемы с поиском скобок, вы можете просто спросить своего друга или проверить свои текстовые сообщения. Этот метод имеет тот же эффект, что и вслух, где поставить скобки. Однако преимущество здесь в том, что второй человек также запомнит место хранения.
- Практикуйте внимательность. Внимательность - это техника медитации, цель которой - сосредоточиться на своем восприятии и других деталях в настоящий момент. Прилагая усилия, чтобы присутствовать в повседневной жизни, вы можете избежать необдуманной неправильной установки брекетов. Вместо этого вы сознательно вспомните момент, когда сняли скобки.
Шаг 5. Получите контейнер для подтяжек
Всегда будут моменты, когда вам придется снимать брекеты, и вы не сможете их незаметно поставить где-нибудь, например Например, когда вы едите в ресторане или хотите перекусить попкорном во время просмотра фильма. Поэтому стоит купить держатель для подтяжек, как и для очков с футляром для очков.
- Выберите контейнер очень светлого цвета, чтобы он бросался в глаза и его было легко увидеть, если вы его потеряли. Если контейнер случайно окажется в мусорном ведре, вам будет намного легче его увидеть.
- Если у вас есть сумка или рюкзак, всегда носите чехол для подтяжек в кармане. Если вам необходимо вынуть скобы, вы можете положить их обратно в контейнер и сразу же положить обратно в предназначенное для них место в кармане. Так вы никогда не забудете, где храните брекеты.
- Подумайте о том, чтобы носить с собой контейнер с крышкой, чтобы его было нелегко потерять. Затем вы можете прикрепить контейнер к одежде или сумке, чтобы случайно не уронить его. Вы можете найти такие контейнеры, например, в Интернете или спросить у стоматолога хорошую альтернативу.
Шаг 6. Мотивируйте себя хранить брекеты в безопасности
Брекеты стоят больших денег. Поэтому, если вы знаете, что вам снова придется потратить много денег из-за потери, вы, скорее всего, постараетесь хранить скобу в более безопасном месте.
- Если ваши родители обычно платят за брекеты, скажите, что вы будете нести ответственность за замену. Знание того, что вам придется потратить собственные деньги или найти случайную работу, чтобы купить себе новые брекеты, может стать отличным мотиватором.
- Как правило, если вы покупаете брекеты самостоятельно, то пообещайте себе угощение, если вам удастся не потерять брекеты до того, как придет время их заменить. Наградой может быть то, что вы давно хотели купить, например, пара обуви или ремень, оздоровительный день или прекрасный шоколад. Убедитесь, что ваша награда - это то, чего вы обычно не получаете, чтобы она действительно мотивировала вас!
- Единственный способ, которым этот метод сработает, - это заставить себя использовать стратегии запоминания и постараться запомнить, где вы поставили скобки. Так что приложите усилия, когда дело доходит до этой дополнительной задачи для ваших серых мозговых клеток!
Часть 3 из 3: Замена утраченных брекетов
Шаг 1. Позвоните своему ортодонту
Важно, чтобы вам заменили брекеты, если вы больше не можете их найти. В противном случае вы потеряете прогресс, которого добились в исправлении зубов.
Если вы все еще не можете найти брекеты, позвоните в стоматологический кабинет через несколько часов. Ваш ортодонт, скорее всего, захочет быстро записаться на прием, чтобы избежать повторного смещения зубов. На изготовление новых брекетов уходит несколько дней
Шаг 2. Подготовьтесь морально к тому, что за брекеты придется снова платить
Брекеты недешевы, и их стоимость зависит от проблемы, которую вы пытаетесь решить. При определенных обстоятельствах медицинская страховая компания также покрывает расходы на подтяжки. Поэтому узнайте в своей страховой компании, какие правила применяются.
Спросите своего стоматолога или ортодонта, предлагают ли они определенные скидки на замену корсета. Кроме того, спросите, могут ли они предложить вам скидку, если вы купите несколько скоб, чтобы у вас всегда была наготове замена
подсказки
- Не паникуйте! Лучшее, что вы можете сделать, - это сохранять спокойствие.
- Проверьте каждую комнату, даже если вам кажется, что в ней нет подтяжек.