Если ваш ребенок не может заснуть без грудного вскармливания или из бутылочки, вероятно, он привык к привычке кормить, чтобы спать. Хотя этот распорядок не обязательно является плохим, он может немного утомить вас, особенно если ваш ребенок не торопится во время еды. Если вы хотите избавиться от привычки ребенка, есть несколько способов постепенно отучить его от нее, оставив при этом счастливым. В конце концов, ваш ребенок сможет заснуть самостоятельно и спать дольше (даже если сейчас это не так!).
Шаги
Вопрос 1 из 6: Как мне уложить ребенка спать без кормления?
Шаг 1. Установите распорядок дня перед сном
Если ваш ребенок привык есть перед тем, как заснуть, может помочь приучить его к другому распорядку дня. Попробуйте принять ванну, переодеться в пижаму, приглушить свет и поцеловать или обнять на ночь, чтобы помочь ему заснуть. Вы также можете попробовать покачать ребенка или прогуляться с ним, чтобы успокоить его.
Шаг 2. Со временем сокращайте продолжительность ночного кормления
Если ваш ребенок обычно ест за 15 минут перед сном, дайте ему поесть 13 минут. Продолжайте сокращать корм на 2-3 минуты каждую ночь, пока, в конце концов, им не нужно будет кормить, чтобы они заснули.
- Если ваш ребенок обычно ест всего 5 минут или меньше, попробуйте просто пропустить его. Поскольку их обычное время кормления очень короткое, им может не понадобиться период постепенного отлучения от груди.
- Если ваш ребенок часто просыпается ночью и хочет покормить, попробуйте предложить ему стаканчик воды вместо бутылочки или груди.
Вопрос 2 из 6: Когда нужно прекратить кормить, чтобы заснуть?
Шаг 1. Когда вашему ребенку от 6 до 12 месяцев
Все дети разные, но вы можете постепенно отучать ребенка от кормления перед сном, когда ему исполнится 6 месяцев. На этом этапе ваш ребенок может начать успокаиваться, вместо того, чтобы получать от вас утешение.
Если вы не против покормить их перед сном, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы сразу избавиться от этой привычки
Вопрос 3 из 6: Как узнать, использует ли ребенок вас в качестве соски-пустышки?
Шаг 1. Если ваш ребенок не глотает молоко, возможно, он использует вас как соску
Вы можете сказать, что они на самом деле не кормят грудью, если они не плотно прижимаются к вашему соску или позволяют молоку вытекать изо рта. Это не обязательно плохо - младенцы будут использовать кормление грудью как успокаивающее занятие. Если вы хотите прекратить комфортное кормление грудью, установите ограничения на то, как часто ваш ребенок может кормить грудью, фактически ничего не есть в течение дня.
В конце концов, все сводится к вашим личным предпочтениям. Обеспечение комфорта младенцам никогда не бывает плохим, но позволить им иметь доступ к вам в любое время дня может быть непосильно. Делайте то, что лучше всего для вашего ребенка, одновременно заботясь о себе
Вопрос 4 из 6: Как научить своего ребенка самостоятельно устраиваться?
Шаг 1. Уложите ребенка спать, когда он сонный, но еще не спит
Держите ребенка и обнимайте его, пока он почти не уснет, а затем осторожно опустите его в кроватку. Помогите им привыкнуть засыпать самостоятельно, вместо того, чтобы полагаться на то, что вы их успокаиваете.
Шаг 2. Сведите к минимуму свет и шум
Подчеркните разницу между днем и ночью, выключив свет, тихо разговаривая и кормя их только ночью в спальне. Это поможет вашему ребенку понять разницу между днем и ночью и укрепить его в том, что ночь предназначена для сна.
Шаг 3. Помогите им успокоиться, если слышите настоящие крики
Когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев, он может проснуться и снова лечь спать. Если вы слышите тихие шорохи или ворчание, подождите несколько минут, чтобы увидеть, уснули ли они снова. Если они начнут плакать, как можно скорее отправляйтесь в их комнату, чтобы они снова уснули.
Вопрос 5 из 6: Как я могу заставить ребенка спать на более длительные промежутки времени за один раз?
Шаг 1. Позвольте вашему ребенку спать в собственной постели
Это не только безопаснее для вашего ребенка, но и поможет ему самостоятельно проснуться и снова заснуть. Они будут меньше беспокоиться о том, чтобы проснуться без вас, чем если бы вы все время были рядом.
Шаг 2. Проверяйте их, когда они ссорятся, но старайтесь не вмешиваться
Если вы слышите несколько ворчаний или стонов, это означает, что ваш ребенок просыпается, однако, возможно, вы ему не понадобитесь, чтобы помочь ему снова заснуть. Не стесняйтесь заглянуть внутрь и еще раз проверить, все ли в порядке, но постарайтесь не позволять им видеть вас. Если вы слышите настоящие крики, то можете войти и утешить их.
Вопрос 6 из 6: Как узнать, голоден ли ребенок или ему нужно утешение?
Шаг 1. Голодный крик обычно короткий и низкий
Крик утешения обычно бывает внезапным и громким, а может быть и немного пронзительным. Каждый ребенок индивидуален, поэтому, проводя больше времени вместе, вы узнаете, какие именно крики вашего ребенка означают и что они означают.