Перемещение одним глазом может создать иллюзию сверхчеловеческого контроля, но, потратив немного времени и усилий, почти любой может освоить этот навык. Разогрейте мышцы лица, чтобы у вас было больше шансов выполнить этот маневр. Косоглазие особенно важно для выполнения этого трюка.
Шаги
Часть 1 из 3: разминка
Шаг 1. Разогрейте лицо
Разогрев лица подготовит лицевые мышцы к действию. Некоторые из этих мышц координируют движение глаз, поэтому их разогревание дает вам больше шансов двигать одним глазом. Чтобы согреть лицо:
- Слегка помассируйте все лицо руками, массируя себя круговыми движениями. Обратите внимание на область вокруг глаз.
- Широко зевните. Откройте глаза и рот и поднимите брови как можно выше. Теперь попробуйте соединить эти части вместе.
Шаг 2. Прогреть глаза
Теперь, когда мышцы лица разогрелись, можно проделать то же самое с глазами. Несколько раз закатите глаза вокруг глазниц. Смотрите прямо перед собой, держите шею неподвижно и смотрите налево. Сдвиг вправо. Затем, удерживая шею и лицо в одном положении, посмотрите вверх и вниз.
Косоглазие - отличная разминка для глаз и полезно для тренировки движения одного глаза за раз. Если вы никогда не овладевали этим навыком, советы на следующем шаге помогут
Шаг 3. Научитесь прищуриваться, если необходимо
Некоторые люди могли коснуться глаз во время разминки, но не волнуйтесь, если вы еще не освоили этот навык. Немного потренировавшись, вы станете учителем.
- Потренируйтесь прищуриваться, глядя на кончик носа обоими глазами. Медленно скользите взглядом по переносице, глядя внутрь.
- Держите карандаш на расстоянии вытянутой руки прямо между глазами. Сфокусируйтесь на ручке и медленно поднесите ее к лицу, пока она не окажется на расстоянии 2-4 дюймов. На этом расстоянии ваши глаза должны пересечься.
- Эти техники могут задействовать мышцы, которые обычно мало тренируются, что может вызвать усталость. Когда устанете, сделайте перерыв и попробуйте еще раз. Это может занять некоторое время, но в конце концов у вас все получится!
Шаг 4. Проверьте свою внешность в зеркало
Скрестите глаза перед зеркалом, чтобы увидеть, освоили ли вы эту технику. Как выглядят твои глаза? Если у вас есть вопросы, спросите мнение друга или члена семьи.
- Если у вас нет зеркала или кого-то еще, чтобы проверить свою внешность, сделайте селфи.
- Возможность косить глаза может облегчить обучение движению глаза.
Часть 2 из 3: перевод глаза в положение косоглазия
Шаг 1. Посмотрите налево или направо
Какое бы направление вы ни выбрали, оставайтесь в этом положении несколько секунд.
Шаг 2. Переместите ваш смотрящий наружу глаз в позу прищур
Если вы посмотрите вправо, вам придется переместить правый глаз, а если вы посмотрите налево, вы переместите левый глаз. Удерживая взгляд, смотрящий внутрь, полностью неподвижным, переместите смотрящий наружу глаз внутрь, пока он не окажется в положении косоглазия.
Дайте движущемуся глазу руководство, которому нужно следовать. Держите палец на расстоянии вытянутой руки в сторону и перед обращенным наружу глазом. Сфокусируйтесь на пальце этим глазом. Проведите пальцем к центру носа, следя за ним взглядом наружу
Шаг 3. Вернитесь в исходное положение
Измените это движение так, чтобы перемещенный глаз вернулся в исходное положение. Например, если вы начали с просмотра влево, вы вернетесь в это положение из косоглазого.
Тренируйте одну сторону несколько раз, пока не научитесь, прежде чем тренировать другой глаз
Шаг 4. Тренируйте противоположный глаз
На этом этапе вы узнаете об упражнении. Когда у вас появится представление об этом маневре, попробуйте его на противоположной стороне без указательного пальца. Если возникнут проблемы, воспользуйтесь им.
Часть 3 из 3: вывод одного глаза из положения прищуривания
Шаг 1. Поперечный взгляд
Пришло время применить на практике упражнение на косоглазие. Косоглазие, при необходимости карандашом или указателем пальца. Как только они появятся, оставайтесь в этом положении на несколько секунд.
Делайте частые перерывы, чтобы избежать растяжений
Шаг 2. Привлечь пальцем глаз
Держите глаза скрещенными. Теперь поместите один из указательных пальцев перед глазом с той же стороны. Например, если вы собираетесь использовать указательный палец правой руки, он должен находиться перед правым глазом. Не переводя глаз на противоположную сторону, сфокусируйтесь на пальце тем же глазом. Медленно переместите палец в сторону, следя за ним взглядом с той же стороны.
Может быть полезно расположить палец так, чтобы его мог видеть только глаз с той же стороны. Попробуйте начать, слегка отклонив палец в сторону
Шаг 3. Вернитесь в положение прищуривания и повторите
Вернитесь в исходное положение. Отменяет движение притяжения, возвращая глаз с той же стороны в исходное косоглазое положение.
Чтобы добиться этого движения, вы можете повторить его несколько раз для одного глаза, прежде чем попробовать его глазом на противоположной стороне
Шаг 4. Практикуйтесь в овладении этим навыком
Чем больше раз вы будете выполнять это упражнение, тем легче будет его выполнить. Попробуйте каждый глаз. Чередуйте с одной стороны на другую. Попробуйте двигать глазами самостоятельно, без указаний. Если поначалу трудно отказаться от руководства, представьте, что он есть.