Хорошо, значит, вы хотите похудеть
Но вы также хотите держаться за свои трясущиеся кусочки. Вы хотите, чтобы ваша попа и грудь продолжали веселиться и были такими задорными и красивыми, какими они только могут быть.
Вот где загадка. Если вы попытаетесь сбросить несколько фунтов, вы неизбежно потеряете немного веса на груди.
Однако Анджела Фитч, доктор медицинских наук, из Центра похудения Университета Цинциннати поговорила с Cosmo о том, что на самом деле будет происходить с вашей грудью, и все это очень… объяснительно.
Во-первых, она отмечает, что мы не можем измениться там, где вес спадает с нашего тела.
Из-за того, где они находятся на нашем теле, они просто для нас, чтобы мы их видели. Так что мы, вероятно, замечаем их больше, чем нашу заднюю сторону или бедра. Но жир будет уходить, где бы он ни появился У него нет предпочтений, - сказала Анжела.
А за ужасную дряблость?
Иногда грудь будет иметь более заметный прогиб, чем, скажем, ваши бедра, потому что они весят больше, и гравитация тянет их вниз. Но скорость не имеет значения. Если вы потеряете много веса, вы иметь более свободную кожу». О, ВЕЛИКОЛЕПНО.
Однако есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы заставить их оставаться бодрыми - силовые тренировки.
"Во время процесса похудения мы всегда рекомендуем силовые тренировки. Кардиотренировки помогают сжигать жир, а силовые тренировки ускоряют обмен веществ. помогите восстановить."
Вот и все. К сожалению, они станут меньше и могут немного провиснуть, но в целом, если вы уделите некоторое время тренировкам с отягощениями, то, возможно, они останутся как можно лучше.
И если вы хотите, чтобы они были меньше - тогда вы великий.