Могут ли ногти быстро оценить состояние нашего здоровья?
Как оказалось, существует множество состояний и болезней, которые поражают ваши ногти.
Ногти, в конце концов, являются продолжением кожи. По данным Американской академии дерматологии (AAD), здоровье ногтей, как и здоровья кожи, жизненно важно.
Давайте сделаем шаг назад и зададим вопрос: что такое ногти?
Вот определение гвоздя из Википедии:
«Ногти - это роговые оболочки, покрывающие кончики пальцев рук и ног у большинства приматов и некоторых других млекопитающих… (они) состоят из жесткого защитного белка, называемого альфа-кератином».
Кератин - это белок, который используется во многих продуктах для кожи и волос. Справедливо сказать, что наши ногти, кожа и волосы биологически связаны. Вот один из примеров:
«В статье 2012 года отмечается, что у 77% больных псориазом есть аномалии ногтей, чаще всего (заболевания ногтей) точечная коррозия и онихолизис (отделение ногтя от ногтевого ложа). Хотя грибок гораздо чаще поражает ногти на ногах, он также может поражать ногти рук (онихомикоз), в результате чего ногти утолщаются и становятся желтоватыми».
Короче говоря, аномалии ногтей часто сопровождаются кожными заболеваниями и наоборот.
Вот пять других заболеваний ногтей и связанные с ними показания для здоровья:
- Стук ногтями
Clubbbing возникает, когда кончики пальцев становятся набухшими, а ваши ногти изгибаются вниз. Обычно ногти кажутся почти болезненно белыми, что часто является признаком низкого содержания кислорода в крови. Посещение клубов было связано с сердечными заболеваниями, воспалительными заболеваниями кишечника, заболеваниями почек и заболеваниями легких.
- Горизонтальные углубления (линии Бо)
Параллельные изгибы ногтей, известные как «линии Бо», указывают на нарушение роста ногтей. Линии Бо могут быть признаком диабета, псориаза или дефицита цинка. Они также могут быть результатом травмы ногтя или высокой температуры, которая иногда сопровождает тяжелое заболевание.
- Белые полосы (ногти Мюрке)
Беловатые полосы, которые выглядят как полосы по ширине ногтя, характеризуют состояние, известное как ногти Мюрке. Состояние может быть связано с заболеванием почек или печени, а также может возникнуть в результате химиотерапевтического лечения.
- Ломкие, потрескавшиеся или сухие ногти
Сухие, потрескавшиеся или ломкие ногти свидетельствуют о том, что ваши руки часто погружаются в воду. Если вы посудомойщик, ныряльщик, рыбак или пловец, вы, вероятно, время от времени сталкивались с этим симптомом.
Также стоит упомянуть, что сухие ногти могут свидетельствовать о дефиците витаминов А, В или С. Ломкость ногтей может быть вызвана частым использованием жидкости для снятия лака или химическим воздействием (например, бытовыми чистящими средствами).
- Ложковидные ногти (койлонихия)
Ногти, которые выглядят аномально плоскими, тонкими или чашеобразными, часто связаны с тяжелой железодефицитной анемией. Системные заболевания также могут быть причиной, обычно возникающей в результате многократного воздействия травмы ногтя или токсичных химикатов.
Правильный уход за ногтями и крепкое здоровье
AAD дает следующие семь рекомендаций по поддержанию здоровья ногтей:
- Держите ногти чистыми и сухими. Это предотвращает скопление бактерий под поверхностью ногтя и рост неприглядных грибковых инфекций ногти.
- Стригите ногти правильно - прямо поперек и слегка закруглив в центре. Правильная стрижка поможет сохранить ноготь здоровым и предотвратить врастание ногтя.
- Замочите ноги в теплой соленой воде на 5-10 минут. Это облегчит правильную обрезку ногтей (см. выше).
- Обувь должна подходить по размеру - не слишком тесно и не слишком свободно. Это помогает проконсультироваться с экспертом (ортопедом), чтобы определить правильную посадку.
- Не грызите ногти,, так как это может привести к переносу инфекционных бактерий между пальцами и ртом. Обкусывание ногтей также может повредить кожу вокруг пальцев, что приведет к проникновению инфекции.
- Нанесите увлажняющий крем, особенно после удаления лака для ногтей или любого другого продукта, содержащего химические вещества.
Если у вас возникают повторяющиеся проблемы с ногтями, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-специалисту. Дерматологи специализируются на диагностике и лечении заболеваний кожи, ногтей и волос.