ПОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ Перед принятием солнечных ванн вы должны подготовить кожу внутри и снаружи. Безупречная поверхность
Когда дело доходит до блестящего загара, вы должны заботиться о коже как внутри, так и снаружи. И для этого ничего подобного применению, по крайней мере, два раза в неделю, скраб для тела.
Выполнение хорошего пилинга с ног до головы - это отличный способ обеспечить кожу без мертвых клеток, что, в свою очередь, приводит к более гладкому и более равномерному, более сочному загару. Дополнительным преимуществом является то, что любой продукт, который наносится после пилинга, действует более интенсивно, проникая глубже, что повышает его эффективность.
Пруденс, отличный советник
Но все эти благие цели были бы бесполезны, если в то же время не было применено разумное ограничение. Не нужно загорать на первых выходных солнечного света. Единственное, чего можно было бы достичь, это сжечь и получить в итоге рубцы и отслаивание.
Вы знаете: вы должны использовать индексную защиту 15 как минимум в первые дни и постепенно подвергать себя риску, избегая часов наибольшего солнечного излучения - полуденного, выбирая первые часы утра и последние часы дня. Загар, полученный таким образом, длится дольше и более лестно. Как говорили бабушки: «лучше, медленно и с хорошим почерком».
Дай воду коже
Как объясняет доктор Елена Фернандес, специалист по эстетической медицине и гидрологии, «когда кожа хорошо увлажнена, роговой слой выглядит более однородным, а клетки находятся в хорошем состоянии, что также улучшает их загар». Все мы наблюдали, что сухой, тускло-выглядящий эпидермис не приобретает на солнце светящегося оттенка, а становится одинаково сероватым. Если мы добавим к этому, что летом, потея больше, мы теряем больше воды, мы можем представить, что желательно увеличить количество жидкости, поступающей в организм, как только термометры поднимутся, если вы хотите поддерживать кожу в хорошем состоянии.
«Это достигается не только с помощью питьевой воды, - продолжает доктор Фернандес, - но и с помощью продуктов, которые очень богаты этим элементом, таких как дыня, арбуз, салат, помидоры, спаржа, чертополох и баклажаны. или цветная капуста. " Логично, что это должно сочетаться с регулярным использованием хорошего увлажняющего крема, как для лица, так и для тела. Полноцветные витамины
Кожа живет не только на воде, но и на питательных веществах. И когда дело доходит до загара, есть особенно важная группа: бета-каротины. Они содержатся в фруктах и овощах оранжевого цвета, таких как морковь, и в дополнение к отличным антиоксидантам, они помогают коже приобретать красивый золотистый оттенок. Конечно, переусердствовать не удобно: более чем у одного получилось желтоватое тело из-за превышения дозы … На рынке аптек и парафармацевтики есть пищевые добавки на основе бета-каротина, которые улучшают качество загара, хотя в идеале стоит начать возьмите их за пятнадцать дней до выхода на солнце, чтобы получить максимальную отдачу от них.