Наши коллеги из Витоники говорят очень верную вещь. Родители опускают руки, когда наши дети просят нас есть гамбургеры, как если бы это была нездоровая пища.
Нездоровая вещь - это не сам гамбургерПосмотрите на фото, как аппетитно. Гамбургер в булочке с маринадом, листьями салата и помидорами - это питательная еда с белками, углеводами, витаминами. Проблема в том, когда гамбургер сделан из мяса с большим количеством жира и сопровождается соусами, сыром, яйцом и жирной пачкой картофель фри и газировка. Вот тогдастановится меню, насыщенным жиром и калориями
Чтобы не есть так часто в ресторанах быстрого питания, я предлагаю вам делать то, что мы делаем дома один раз в неделю. Мы готовим то, что мы называем домашним Макдональдсом. Это домашний гамбургер, который можно приготовить из говядины или курицы, с хлебом, майонезом, листьями салата и помидорами, в сопровождении печеного картофеля, который полезнее жареного картофеля, и фруктового сока.
Таким образом, детям нравится план, и мы превращаем гамбургер в союзника, который, в сочетании с правильными ингредиентами, является настоятельно рекомендуемой едой для детей.