Первый триместр: утреннее недомогание и усталость
В первом триместре общие физические симптомы включают утреннюю тошноту и усталость. «Утреннюю тошноту действительно следует называть болезнью в любое время», - отмечает Шименц, который объясняет, что это может произойти в любое время дня и ночи. Что касается усталости, вас может удивить, насколько истощенным вы себя чувствуете в течение первых трех месяцев беременности. «Из-за этой усталости даже самая энергичная женщина ложится спать к 20:00 или раньше», - говорит Шименц.
Первый триместр: набухание и болезненность груди
Помимо легких пятен, утреннего недомогания и чувства усталости, беременные женщины еще в первом триместре беременности испытывают отек и болезненность груди. «Возможно, вы и ваш партнер в восторге от увеличения размера, но, к сожалению, на какое-то время это запрещено», - шутит Линда Берк-Галлоуэй, доктор медицины, член Американского конгресса акушеров и гинекологов и автор книги «The Smart Руководство для матери по улучшению беременности ».
Второй триместр: боль внизу живота
К счастью, утреннее недомогание и сильная усталость постепенно проходят и становятся менее заметными во втором триместре. Однако новым симптомом является боль внизу живота, обычно известная как боль в круглой связке. Эта боль возникает, когда матка увеличивается, а удерживающие ее связки растягиваются, как резинка, чтобы приспособиться к растущему плоду, объясняет Берк-Галлоуэй. «С этими болями в связках иногда легко справиться отдыхом, - добавляет Шименц, - но они также могут быть изнурительными для некоторых женщин».
Второй триместр: легкие движения ребенка
«Шевеление плода обычно начинается в 18 недель, хотя его можно почувствовать уже через 15 недель», - говорит Берк-Галлоуэй. Это начальное движение ребенка очень легкое, поэтому не ожидайте сильных ударов ногами. Иногда движение вообще трудно обнаружить. Шименц характеризует его как «подобный бабочке».
Третий триместр: серьезные изменения в организме и крайняя усталость
По словам Берк-Галлоуэя, по мере того, как вы вступаете в третий триместр, ожидайте возвращения усталости, усугубляемой бессонницей, вызванной гормональными изменениями - снижением эстрогена и повышением пролактина. Вы также можете почувствовать сильное желание «гнездиться», что является обычным явлением, когда женщины начинают готовиться к большому событию. Ожидайте, что ваше тело претерпит серьезные изменения, включая быстрый рост по мере увеличения вашего ребенка, выделения из сосков и частое мочеиспускание из-за давления головки плода на ваш мочевой пузырь.
Третий триместр: усиление шевеления плода
По словам Берк-Галлоуэя, когда ваш путь к беременности подходит к концу - и ваш ребенок становится больше и сильнее - ожидайте, что его будут больше толкать и пинать. Как правило, это движение гораздо более заметно, чем «бабочка», которую вы, возможно, испытали во втором триместре.
Третий триместр: тренировка схваток
Не пугайтесь ранних схваток, которые происходят до рождения ребенка. Эти практические схватки называются схватками Брэкстона-Хикса, и иногда женщины могут преждевременно попадать в больницу, говорит Шименц. Считайте их пробной версией настоящего изобретения.
Ранние роды: слизистые выделения и схватки
«В начале родов часто наблюдаются слизистые выделения и небольшие выделения из влагалища», - говорит Шименц. «Это то, что обычно называют кровавым шоу». Несмотря на то, что «кровавое шоу» является обычным явлением, говорит Шименц, все же важно уведомлять врача о любом кровотечении.
Ранние роды: сильные схватки и тошнота
Как только начнутся ранние роды, ожидайте более сильных сокращений живота и усиления боли в пояснице. Эти схватки могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой. Вы также можете почувствовать, что «вам нужно испражняться, когда голова движется по влагалищу и давит на прямую кишку», - говорит Берк-Галлоуэй.
Послеродовой период: усталость
После родов вы, вероятно, почувствуете ряд эмоций, и усталость, скорее всего, вернется. «На этот раз этот милый малыш просыпается все время, чтобы поесть», - говорит Шименц. Она отмечает, что это обычное явление, когда дни и ночи уходят в прошлое, и рекомендует проводить каждый день медленно. Что касается вашего тела, Шименц говорит, что «ваше послеродовое тело не будет таким, каким вы его помните. Ваше новое тело… другое». Пусть вес спадает медленно, питайте свое тело и наслаждайтесь материнством.