Лейкоциты или лейкоциты являются основной причиной того, что вы живы и здоровы. Эти клетки защищают ваше тело от инфекций, вирусов и других нежелательных захватчиков. Они являются передней линией обороны, когда дело доходит до столкновения с инородными телами. Хотя на первый взгляд это не так впечатляет, система защиты лейкоцитов очень сложна и совершенна. Это настоящее чудо природы и чудо человеческого тела. Больше всего на эффективность лейкоцитов влияет их количество. Количество лейкоцитов влияет на скорость достижения инфицированной части тела.
Средний счет
Здоровый взрослый человек обычно имеет около 7000 лейкоцитов на микролитр крови. Это впечатляет само по себе. Эти клетки патрулируют кровоток и терпеливо ждут любого сигнала тревоги от мозга. При предупреждении им требуются миллисекунды, чтобы организовать себя. Он безжалостно атакует любого возможного злоумышленника. Интересно то, что когда инфекция поражает тело, оно переходит в ускорение. Он производит все больше и больше лейкоцитов. Когда с микробами борются, в каждом микролитре крови содержится 25 000 лейкоцитов.
Повышение количества лейкоцитов
На первый взгляд может показаться, что чем больше, тем лучше. Это не тот случай, когда речь идет о белых кровяных тельцах. Организму важно регулировать нормальный уровень лейкоцитов. Врачи проверяют нормальный уровень лейкоцитов, чтобы убедиться, что организм в порядке. Когда их слишком много, значит, организм, скорее всего, борется с какой-то инфекцией. Очень высокий уровень лейкоцитов может указывать на более опасные состояния, такие как лейкемия.
Они разбиты на команды
Если вы думали, что все лейкоциты одинаковы, вы ошибались. Хотя они служат одной цели, существуют разные виды для борьбы с разными угрозами. Таким образом, тело находится в полной безопасности и может предотвратить любую атаку. Все эти лейкоциты работают вместе, чтобы бороться с инфекцией разными способами. Например, некоторые борются с инфекцией, некоторые борются с мутировавшими клетками, а некоторые подавляют аллергические реакции.
Как узнать, в порядке ли ваш уровень лейкоцитов?
Если вы плохо себя чувствуете, вы можете проверить количество лейкоцитов. Узнать количество лейкоцитов можно, просто сдав анализ крови. Образец будет отправлен в лабораторию, где специалисты проведут необходимый тест.
Еще одна причина бросить
Когда вы курите, содержащиеся в табаке опасные вещества блокируют поток воздуха в легкие. Это повреждает связь между легкими и остальной частью тела. Никотин также блокирует кровоток, что приводит к менее эффективному транспорту лейкоцитов при наличии инфекции. Чем менее эффективен транспорт, тем выше вероятность распространения инфекции. Заболевания, связанные с курением, такие как хронический бронхит, эмфизема или ХОБЛ, вызывают высокий уровень лейкоцитов.
Расслабьтесь со стрессом
Стресс создает гораздо больше, чем общее чувство беспокойства. Он изменяет химический баланс в вашем теле. Когда вы напряжены, ваше тело получает сигнал о том, что что-то не так. Когда это происходит, в кровь попадает все больше и больше лейкоцитов. Такой высокий счет никогда не бывает хорошим, и следует избегать чрезмерно стрессовых ситуаций. Вот почему вы должны работать над тем, чтобы успокоиться и понять, что стресс никуда не ведет. Лучше расслабиться и сосредоточиться на размышлениях о том, как решить проблему. Таким образом, вы будете счастливее как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.
Добавьте к этому тренировки
Когда ваше тело физически занято и выполняет сложную работу физического характера. Он переходит в овердрайв. Если у вас есть мотивация пробежать лишнюю милю или сделать дополнительный подход, ваше тело также набирает полную скорость и работает усерднее. Он очищает его внутренности и обнаруживает потенциальные инфекции или опасности для вашего здоровья. Тренируясь, вы увеличиваете количество лейкоцитов. Кроме того, ваше тело искореняет возможную угрозу. Он прячется внутри вашего тела. Особенно полезен бег трусцой. Поскольку он способствует как снижению веса, так и регулирует количество лейкоцитов.
Ваша диета является важным фактором
Плохая диета может навредить вам больше, чем неправильное питание. Если вы не будете обращать внимание на количество потребляемых жиров и сахара, количество лейкоцитов упадет. Это связано с тем, что жирная и сладкая пища почти не содержит микро- и макроэлементов. Он не обеспечивает организм достаточными ресурсами для борьбы с болезнями. Вот почему продукты, богатые клетчаткой, антиоксидантами, полезными мононасыщенными жирами и кальцием, обеспечивают организм достаточным количеством инструментов. За счет этого можно искоренить любую заразу или угрозу. Вы влияете на все!
Витамин С - ваш лучший друг
Продукты, богатые витамином С, способствуют выработке лейкоцитов. Он влияет на вашу иммунную систему разными способами. Лейкоциты не только более распространены, но и живут дольше. Он может выдержать больше повреждений и быстрее заменяется. Это все результат того, что вы съедаете несколько апельсинов каждую неделю и добавляете немного брокколи в свой рабочий прием пищи. Вам не нужно большое количество апельсинов или других продуктов, богатых витамином С. Вам нужно только немного время от времени, и ваша иммунная система будет огромной.
Ожирение мешает лейкоцитам
Если вы обнаружите, что склонны к полноте, у вас могут быть проблемы с лейкоцитами. Чем больше вес, тем меньше лейкоцитов на микролитр крови. Клеткам также потребуется больше времени, чтобы добраться до места назначения и уничтожить врага. Поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы узнать, как выглядит здоровый вес для вас. Помните, все люди разные!