Есть ли у вас тяга во время беременности?: с чем она связана, когда и как ее удовлетворить

Есть ли у вас тяга во время беременности?: с чем она связана, когда и как ее удовлетворить
Есть ли у вас тяга во время беременности?: с чем она связана, когда и как ее удовлетворить

Тревога состоит из непреодолимого желания что-нибудь съесть или выпить, и хотя они могут возникнуть в любое время и в любом возрасте, беременность является этапом по преимуществу. Неудивительно, что 25% беременных женщин утверждают, что в какой-то момент беременности у них возникала тяга к еде.

О пристрастиях было написано и высказано множество предположений; от того, что неудовлетворение их может вызвать появление пятен на коже новорожденного, до того, что они соответствуют физиологической потребности матери, которую необходимо удовлетворить. Но что во всем этом верно?Почему возникает тяга во время беременности? Мы вам объясним.

Каковы причины тяги во время беременности?

тяга к беременности
тяга к беременности

Тяга к определенной пище является одним из наиболее типичных симптомов беременности, а также одним из аспектов беременной женщины, наиболее часто изображаемых в кино или на телевидении.

Тревога варьируется от одной беременной женщины к другой, хотя большинство согласны с маринованными продуктами (корнишоны, баклажаны, оливки, каперсы) и сладостями, особенно шоколадом.

Существует убеждение, чтопристрастие к еде кроется в дефицитепитательных веществ, который необходимо восполнить. Так, например, если женщине хочется темного шоколада, это может указывать на то, что у нее мало магния, основного минерала для нашего здоровья.

Однако различные исследования (например, это, проведенное Университетом Флиндерса в Австралии),не считают, что такая связь существует, потому что если это так, то логично нужно сделать так, чтобы тяга вращалась вокруг других продуктов с гораздо более высоким содержанием магния, чем шоколад, таких как миндаль, фундук, арахис или нут.

Это не означает, что за иррациональным пристрастием не стоит дефицит пищи, но это исключительные и очень редкие случаи, как это происходит при пикацизме, расстройстве пищевого поведения, при котором человек испытывает неудержимую потребность есть то, что ему не подходит. не еда, а грязь, камни, лед или бумага.

Большинство экспертов считают, что желание съесть определенную пищу может быть связано с гормональными и физическими изменениями, происходящими во время беременности и влияющими на ощущения вкуса и запаха.. Эта связь также объясняет, почему во время овуляции и предменструальной фазы (периода значительных гормональных колебаний) многие женщины также испытывают тягу к еде.

С другой стороны, есть эксперты, которые считают, что тяга во время беременности вызвана простопризывом к вниманию со стороны беременной женщины, которая хочет, чтобы ее побаловали и привлекли внимание. на этом чувствительном и деликатном этапе.

Должен ли я удовлетворять свою тягу, если я беременна?

тяга к беременности
тяга к беременности

На вопрос о том, должна ли беременная женщина удовлетворять свою тягу,ответ 'это зависит'.

Еслиэпизодическивас тянет на нездоровую пищу (например, на сладкое), не будет проблем с удовлетворением ее и побаловать себя, лишь бы беременная женщина регулярно носила здоровую пищу. и сбалансированное питание, заниматься физическими упражнениями иотсутствуют медицинские противопоказания, запрещающие употребление данной конкретной пищи (либо потому, что сама пища противопоказана во время беременности, либо потому, что у матери имеется какое-либо заболевание или болезнь, которая советует не употреблять его в пищу).

Но если желание потреблять нездоровую пищу или напиткиочень частое, то утоление вкуса может привести к проблемам со здоровьем у матери, таким как кариес, лишний вес, гипертонии, сахарного диабета, а для малыша даже влияет на его будущее здоровье.

С другой стороны, еслиодержимость определенной едой заканчивается импульсивным перееданием, вызывающим чувство вины или стыда, или если неудовлетворение тяги вызывает тревогу у беременной, желательно обратиться к специалисту, так как за этим может стоять эмоциональная составляющая, которую необходимо лечить.

Как тяга матери влияет на ребенка?

Существует расхожее мнение, что ангиомы или гемангиомы на коже ребенка (которые некоторые называют «пристрастиями») возникают именно из-за неудовлетворенных во время беременности пристрастий матери. Само собой разумеется, что этот широко распространенный миф не имеет под собой никакого научного обоснования.

Но недавние исследования определили, что пристрастия матери могут влиять на вкусовые предпочтения, которые развиваются у ребенка в детстве, пока мы говорим о привычном потреблении. Это не означает, что существует прямая связь между питанием матери во время беременности и пищевыми предпочтениями их детей на протяжении всей их жизни, но было замечено, что частое воздействие определенных вкусов в материнской утробе может влиять на время развития определенных вкусов. на определенную еду.

Вкратце

Таким образом, тяга к еде во время беременности - это нормально и часто, хотя нет научного объяснения, оправдывающего их, и они не влияют на ребенка.

Если у вас есть здоровая тяга (например, орехи, фрукты или овощи), нет проблем с их удовлетворением, но если вы предпочитаете нездоровую пищу, рекомендуется избегать ее или употреблять очень спорадически. Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой по любым вопросам, которые у вас есть по этому поводу