Физиотерапия - очень интересная область медицины. Однако он еще недостаточно популярен как эффективное и безвредное средство решения проблем со здоровьем разного характера. Фактом является и то, что многие врачи не направляют своих пациентов на лечение средствами физиотерапии и кинезотерапии
«Мышцы атрофируются при длительном сидении. Калланетика, пилатес, плавание и йога двигают позвоночник, плечевой пояс и мышцы живота. Эти виды спорта очень подходят для людей, которые работают по восемь и более часов в офисе. Однако эффекта от процедур на данный момент не видно. Обычно процедуры длятся 7-10 дней, но терапевтический эффект накапливается и проявляется до 2 недель после этого. Многие заболевания, при которых помогает реабилитация, являются хроническими и требуют многократных курсов лечения. Иногда, когда не видишь немедленного эффекта, сдаешься. Это большая ошибка», - объясняет физиотерапевт доктор Росица Шейтанова.
Доктор Шейтанова, всегда ли нам помогает физиотерапия?
- Лечебная физкультура - это комплекс средств, направленных на профилактику и лечение различных заболеваний с помощью природных - солнца, моря, лечебных грязей, воды, массажа, движения, а также преформ - электрического тока, ультразвука, лазера. лучи, магнитное поле, физические факторы. Природные физические факторы известны с древних времен и составляют основу теплолечения, бальнеотерапии, грязелечения, водолечения, климатотерапии и других основных разделов физиотерапии. Физиотерапия является дополнительным лечением, позволяющим добиться стойкого лечебного результата при многих болезненных состояниях. Физиотерапия спасает пациента от операций, уколов и множества таблеток.
В принципе мы тоже лечим воспалительные заболевания, но в хронической фазе. Таковы ревматизм, заболевания суставов, артроз во всех его локализациях, искривления у детей и взрослых. Наша жизнь полна неожиданных травм и ушибов, труднозаживающих ран, переломов, повреждений нервов и воспалений, которые нарушают движения пациентов и очень болезненны. Это включает парезы, связанные с дископатией. Инсульты, болезнь Паркинсона, головные боли, синусит, тонзиллит, парез голосовых связок после интубации, ринит, рассеянный склероз, мышечная дистрофия, ожоги кожи хорошо поддаются физиотерапии и реабилитации.
Многие люди страдают от так называемого спайки, а физиотерапия может остановить этот дегенеративный процесс, если процедуры проводить регулярно в течение года - до 4 курсов за каждый сезон. Таким образом, человек может поддерживать свои суставы в очень хорошем состоянии без прогрессирования этого процесса.
Может ли физиотерапия лечить вирусные заболевания?
- В острой фазе вирусных и бактериальных заболеваний - нет, но когда человек начинает выздоравливать, мы можем помочь ему сделать это быстрее и эффективнее. Но даже в остром периоде легочных заболеваний можно ингаляционно вводить лекарственные вещества, обладающие бронхолитическим, отхаркивающим и противовоспалительным действием. Или для детей при первом насморке нужно сразу начинать лечебную физкультуру.
Какие положительные показания к назначению физиотерапевтических процедур?
- Означает в острой стадии, если болезнь появилась недавно или вышла из-под контроля. Физиотерапия также не должна предсказывать онкологические заболевания, высокие температуры и состояния, сопровождающиеся сильными болями. Существуют противопоказания к определенным процедурам, они связаны с непереносимостью определенного вида лечения. Для профилактики делаем кварцевание всего тела. Это увеличивает синтез витамина D, который укрепляет иммунитет организма и защищает нас от гриппа. Однако немногие врачи думают об этой возможности для профилактики своих пациентов.
Есть ли панические эффекты?
- Как и в любом другом лечебном методе, в физиотерапии они тоже есть. Однако обычно они проявляются сразу - неприятные ощущения, онемение, отек, боль, болезненность. Положительные ожидания очень низкие, потому что воздействие на организм минимально.
Каковы последствия для здоровья сидячей работы, например, перед компьютером?
- Некоторые повседневные привычки могут иметь серьезные последствия для нашего здоровья. На первый взгляд они кажутся безобидными, но злоупотребление ими не остается для нас без последствий. Сидеть перед компьютером по 3-4 часа в день, а иногда и намного больше, совсем не безобидно. Наша жизнь сокращается на целых 2 года, если мы каждый день проводим несколько часов перед компьютером в сидячем положении. Даже регулярные физические упражнения не могут устранить негативные последствия такого обездвиживания. Недавнее исследование показало, что сидение перед компьютером более 11 часов в день сокращает жизнь на целых 40%.
Просмотр телевизора более 2 часов в день, длительное время перед телевизором в целом может привести к повышенному риску преждевременной смерти, сердечных заболеваний, сахарного диабета 2. Негативные последствия длительного просмотра телевизора еще значительнее чем иммобилизация. Каждый час просмотра телевизора после 25 лет сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 21,8 минуты. Это шокирует, не так ли?!
И приходят болезни…
- Сидячий образ жизни незаметно приводит к тяжелым заболеваниям, связанным с серьезными изменениями опорно-двигательного аппарата. Одни мышцы ослабевают за счет нагрузки на другие. Начинаются боли в спине, пояснице и онемение рук. Самым распространенным заболеванием среди тех, кто работает за компьютером или выполняет монотонные движения, как, например, у швей, является так называемаятак называемый синдром запястного канала. Заболевание провоцируется длительным удержанием руки в неестественном положении, например при работе с мышью. Когда это продолжается в течение многих часов в день, месяцев и лет, возникает боль и онемение в запястьях, пальцах и ладонях рук.
Что это за синдром?
- Часто встречается онемение первых трех пальцев. Заболевание представляет собой сдавление срединного нерва кисти в анатомически замкнутой структуре запястья и ладони, называемой карпальным туннелем или тоннелем. Через него проходят сухожилия мышц-сгибателей пальцев и нерв. При определенных состояниях - воспалении, гормональных изменениях, сахарном диабете, после травм и переломов и очень часто без ясной причины - возникают отеки, отсюда повышается давление в туннеле и затрудняются обменные процессы в нервной ткани. Замедляется нервная проводимость и ощущается онемение в большом, указательном, безымянном и части безымянного пальцев.
Заболеванию подвержены в основном женщины в возрасте около и после менопаузы. Не щадят и молодых людей и мужчин, особенно когда сильно нагружены руки. Частота выше среди пациентов с сахарным диабетом и тех, кто проходит лечение гемодиализом.