Несмотря на то, что в течение многих лет нам, родителям, говорили, что лучший способ для развития детских стоп - это жесткая обувь, предпочтительно сапоги, которые обхватывали бы их лодыжки и давали им небольшую свободу, реальность совсем другая. Да ладно, лучше всего наоборот,ходить как можно больше босиком и что когда вам нужно обуться, то в легкой обуви, которая позволяет вашим лодыжкам иметь полную свободу движение.
Причина в том, что босые стопы развиваются намного лучше, сильнее, с более высоким сводом и лучше используют структуры стопы. Босиком, даже дома. Что, если они не собираются простудиться?Нет, не волнуйтесь, они от него не простудятся.
Лучшее развитие стопы для хождения босиком
Как мы уже объясняли в других случаях, каждая из наших детских стоп имеет26 костей, 33 сустава и более 100 сухожилий, мышц и связок Это заставляет нас видеть, что наши ноги - это подлинная работа "эволюционной инженерии", предназначенная для ходьбы по самой неожиданной местности, в настоящее время совершенно неиспользуемой.
Они подготовлены для того, чтобы мы могли ходить по горам, между камнями, извилистыми участками, лазить по деревьям и т. д., так как все их конструкции позволят нам адаптироваться ко всем типам местности. Однако, поскольку они были маленькими, мы прикрываем их и изолируем закрытыми носками, мягкими кроссовками или туфлями, а затем не позволяем им достаточно тренироваться.
Посмотрите, в какой степени лучшее или худшее развитие стопы определяет, что в Кении, стране, которая тренирует лучших элитных бегунов,дети, которые выигрывают забеги, не те, в ком они одеты тапочки, а те, кто ходит босиком.
Боюсь, они простудятся
Они знают. Многие мамы знают, что детям лучше ходить дома босиком, но избегают этого. Они боятся, что контакт их кожи с холодной землей вызовет простуду из-за старого мифа о здоровье, который гласит, что «простуда проникает через ноги».
Но нет,простуда не проникает через ноги, как и вирусы, поэтому дети могут прекрасно ходить босиком и не простужаться.
Разве это не имеет смысла для вас, ребята? Ну, а сейчас мы это объясним: как объясняет на своем сайтепедиатр Глория Колли, простуда бывает по двум причинам, которые должны возникнуть одновременно:вирусы и простуда.
Вирусы повсюду круглый год. Они переходят из дыхательных путей одного человека к другому непосредственно (при разговоре, чихании, кашле и т.) или косвенно, через наши руки, если мы касаемся поверхностей, на которых обнаружены вирусы, и помещаем их в рот или нос. Эти вирусы остаются в наших слизистых оболочках и,в зависимости от того, как отреагирует организм, простудят они нас или нет.
Это означает, что не каждый раз, когда вирус попадает в наш организм, он вызывает инфекцию. Если бы это было так, мы бы всегда болели.
Когда нам легче заболеть? Ну, когда холодно, потому что нам легче заразиться в местах, где жарче (мы меньше выходим на улицу, находимся в помещении, потому что на улице холодно, а вирусы пользуются жарой и отсутствием вентиляции и обновления воздуха до ваш).
Затем мы вышли на улицу, с вирусом в носу и холодом - идеальное дополнение: холод вызывает сужение сосудов слизистой оболочки носа сснижением количества лейкоцитов(защита), а также вызываетменьшее движение ресничек, которые действуют как барьер, уменьшающий проникновение микробов в дыхательные пути. Именно поэтому зимой вирусам легче вызвать у нас простуду.
Иными словами, если бы мы жили в месте, где всегда холодно, и ходили бы босиком, или без одежды, но не было бы вирусов, мы бы не простудились. И если бы мы жили в месте, где много вирусов, но не холодно, мы бы очень редко болели простудными заболеваниями.
Так что, если ребенок выйдет босиком на улицу или на террасу зимой, да, он обязательно простудится, если у него в носике роится вирус,но не потому что он босиком, а потому что дышит холодным воздухом Из этого следует, что мы можем без проблем пускать их босиком по дому даже зимой. Они простудятся, когда придет их очередь, но не от того, что они босиком.
В любом случае, если найдется еще мама (или бабушка), которую это не убедит, всегда можнокупить нескользящие носки.