Ваш ребенок требователен к себе, перфекционист. Отрицательно реагирует на неудачи, жестко судит себя и становится беспокойным, когда не получает желаемых результатов. Как помочь ему, поощряя его усилия?
Понимание происходящего
Когда ваш ребенок начинает школьную жизнь, он испытывает очень сильное желание чувствовать себя компетентным, способным, уверенным в себе. Он больше сравнивает себя со своими сверстниками и начинает осознавать различия между своими друзьями и собой. Это может заставить его признать некоторые свои сильные стороны, но также и некоторые свои ограничения. Он по-прежнему очень ищет одобрения взрослых, хочет угодить. Он с гордостью может сказать, что он хорош или опытен в определенных областях своей жизни. Это может вызвать у вашего ребенка чувство соперничества, иногда с самим собой: он хочет превзойти самого себя. Иногда на глазах у других: он чувствует себя лучшим.
Если ваш ребенок иногда разочаровывается в себе, это может быть вызвано чувством, что он знает, что мог бы добиться большего, поскольку он лучше осознает свои способности. Но также возможно, что этоили потому, что он хотел бы добиться большего, оправдать свои ожидания или ожидания окружающих. В этом смысле может быть интересно спросить себя, сталкиваясь с требованиями, которые вы предъявляете к своему ребенку, чтобы узнать, реалистичны ли они, учитывая его навыки и сильные стороны.
Также важно знать, что дети, которые больше беспокоятся о своей успеваемости, часто склонны приписывать свои неудачи внутренним факторам («Я не очень хорош», «Я недостаточно усердно работал»), а свои успехи - внутренним факторам. внешние элементы («Мне повезло», «Испытание было легким»). Такой способ восприятия вещей усиливает тревогу, поскольку ребенок никогда не может быть удовлетворен своими усилиями или быть уверенным в своих силах.
Стратегии для ежедневного изучения
Как родитель, вы можете помочь своему ребенку справиться с его проблемами и требованиями к себе. Вот как.
- Найдите минутку, когда ваш ребенок придет домой из школы, чтобы рассказать о своем дне. Что ему нравилось больше всего, меньше всего, моменты, когда он чувствовал, что нуждается в помощи, моменты, когда он чувствовал, что полностью владеет своими способностями. Если ваш ребенок приходит домой с результатом, которым он не доволен, вы можете обсудить с ним, как он готовился, что для него было самым трудным. Таким образом, он может лучше оценить, является ли его результат тем, который лучше всего отражает его навыки и усилия.
- Хорошая идея: поделитесь с ребенком своимсобственные проблемы. Это может помочь вашему ребенку осознать, что никто не совершенен и что в вашей жизни, дома или на работе тоже есть вещи, в которых вы чувствуете себя менее комфортно, а в других вы находите очень искусными.
- Подчеркните его сильные стороны. Когда ваш ребенок испытывает разочарование, его негативные эмоции могут заставить его видеть «все черное». Напоминание ему о большом успехе в другом предмете или на предыдущей работе может помочь ему взглянуть на ситуацию в перспективе и сосредоточиться на своих навыках, которыми он может гордиться!
Дальше
Натали Кутюр и Женевьева Маркотт, обе психологи, написали очень актуальное небольшое руководство по этому вопросу, Необыкновенный Я успокаивает его волнение по поводу производительности. Он предназначен для детей в возрасте от 7 до 12 лет и предлагает объяснения, упражнения и стратегии, которые помогут молодым людям лучше справляться с ситуациями, когда они требуют от себя многого. Родители также найдут творческие и полезные идеи, чтобы поддержать своего ребенка в этих трудностях. Он издается Editions Midi Thirty.