Универсальные исправления помогают, но управление уровнями энергии также может быть очень личным процессом. Вот что делают некоторые живые светила, чтобы перезарядиться:
Универсальные исправления помогают, но управление уровнями энергии также может быть очень личным процессом. Вот что делают некоторые живые светила, чтобы перезарядиться:
Перефразируя Торо, мой тоник - это дикая местность. Когда у меня мало энергии, я хожу на природу, и это каждый раз восстанавливает меня. Сижу ли я рядом с озером или каноэ в нем, просто нахожусь в месте, где растения процветают, питает мою энергию."
- Розмари Гладстар, травник, учитель и основатель United Plant Savers
«Занимаясь глубоким йогическим дыханием, приветствиями Солнца в веселой и приподнятой рок-музыке и перевернутыми позами, словно подставки для рук, заставляют меня двигаться. Плюс, я сохраняю свою энергию и перераспределяю ее в приоритеты того, что должно быть сделано, исключая все посторонние действия, такие как внутренние диалог (отрицательный и подавляющий стеб), гнев, разочарование и страхи.
- Анна Форрест, пионер йоги и создатель Форрест Йоги
«Мои собаки выгуливают меня два раза в день, и они - лучший энергетик, которого я знаю. Нет ничего лучше, чем выбраться на природу с двумя радостными животными, которым не нужно дважды думать о значении безусловной любви, как для меня, так и для меня. тропа, как бы хорошо она ни шла."
- Кенни Аусубель, основатель конференции Bioneers и со-исполнительный директор Института коллективного наследия
«Пенистая чашка зеленого чая маття и некоторые дыхательные упражнения помогают мне зарядиться энергией, как и бодрящее плавание в моем бассейне. Кроме того, ожидание чего-то с волнением всегда мотивирует меня».
- Андрей Вейль, доктор медицины, автор "Здорового старения" и редактор бюллетеня доктора Эндрю Вейля "Самовосстановление"
«Я люблю свою работу и увлекаюсь бесконечными делами, часто пыхтя, пока не изнурюсь и не сделаю слишком много». В то время как упражнения, йога и медитация помогают поддерживать мою энергию на высоком уровне, делайте регулярные перерывы от обычной рутины. Я держу свою вязаную сумку, коробку для бисера (я люблю делать малас и молитвенные браслеты в качестве подарков) и быстро развивающийся мистический роман удобен для 10-15-минутных перерывов три или четыре раза в день. Отказ от ответственности, чтобы погрузиться в творчество или погрузиться в вымышленный мир, сильно отличающийся от моего, сохраняет потоки сока ».
- Жан Борисенко, доктор философии, психолог и автор бестселлеров 12 книг, в том числе «Скажи« Да, чтобы измениться »»