Самоуважение - это качество тех, кто ценит себя, доволен своим образом жизни и, следовательно, демонстрирует уверенность в своих действиях и суждениях. опыт нашей жизни может укрепить или повредить его. В этом смысле важно, чтобы вы обращались за психологической помощью, чтобы вы научились любить, уважать и принимать себя таким, какой вы есть, и видеть, что можно сделать для улучшения. Процесс восстановления образа самого себя, ваших отношений с самим собой. Объятие Люсиана Котака
Недостаток самоуважения может быть связан с эмоциональными и физическими проблемами, например:
- застенчивость;
- беспокойство;
- депрессия;
- или другие эмоциональные изменения.
А также некоторые физические изменения (гормональные, например) портят сознание и меняют представления и самочувствие.
Таким образом, лучший и наиболее подходящий способ восстановить самооценку, как указано в вашем вопросе, заключается в том, чтобы обратиться за психологической помощью для:
- понять, что именно у вас;
- какой путь указан для лечения;
- диагностика;
- и прогноз.
Также, по возможности, сходите на консультацию к врачу, чтобы оценить и устранить другие проблемы, которые могут быть с этим связаны. Кто знает, может быть, в этот момент к вам приедет терапевт? При необходимости врач может направить вас к другим специалистам или специалистам.
Книги, статьи, курсы по этой теме дополняют друг друга, и вы также можете начать с этого носителя. Таким образом, вы идете по хорошему пути исцеления и благополучия. Например, на моем веб-сайте, который является моим именем и фамилией, вы найдете несколько советов по улучшению того, что вы ищете. Есть много статей и аудиозаписей о гипнозе, которые могут усилить ваши эмоции.
Делайте все возможное для себя и следуйте эмоциональному лечению, которое даст вам инструменты, чтобы пробудить в вас безопасность, благополучие и чувство собственного достоинства, в которых вы нуждаетесь!
Сессии психотерапии, лайф-коучинг, новый код нейролингвистического программирования (НЛП), EMDR, краткосрочные терапевтические техники могут быть вам очень полезны в это время.
Удачи в том, что вы ищете, и до скорой встречи!
Адриана де Араужо