Простой уход - залог здоровой улыбки
Как правильно чистить зубы?
Что такое хорошая гигиена полости рта?
Чистое дыхание и здоровая улыбка - результат хорошей гигиены полости рта. Это означает, что при надлежащей гигиене полости рта:
-Ваши зубы чистые и без остатков пищи;
-десна не кровоточит и не болит во время чистки щеткой и зубной нитью;
- Неприятный запах изо рта больше не является постоянной проблемой.
Обратитесь к стоматологу, если ваши десны болят или кровоточат, когда вы чистите зубы или пользуетесь зубной нитью, и особенно если вы испытываете проблемы с неприятным запахом изо рта.
Эти проявления могут указывать на наличие более серьезной проблемы. Ваш стоматолог может научить вас, как использовать правильные методы гигиены полости рта, и указать области, требующие особого внимания при чистке зубов и использовании зубной нити.
Как обеспечить хорошую гигиену полости рта?
Хорошая гигиена полости рта - одна из самых важных мер, которые вы можете предпринять, чтобы содержать зубы и десны в порядке.
Здоровые зубы не только помогают вам хорошо выглядеть, они также важны для того, чтобы вы могли хорошо говорить и правильно пережевывать пищу. Поддержание здоровья полости рта важно для общего самочувствия людей.
Ежедневный профилактический уход, такой как хорошая чистка зубов и правильное использование зубной нити, помогает предотвратить более серьезные проблемы с зубами.
Мы должны помнить, что профилактика - это самый экономичный, менее болезненный и менее тревожный способ позаботиться о здоровье полости рта, и что, занимаясь профилактикой, мы избегаем лечения проблем, которые могут стать серьезными. Есть несколько очень простых мер, которые каждый из нас может предпринять, чтобы значительно снизить риск развития кариеса, гингивита и других проблем с полостью рта.
- Тщательно чистите зубы и ежедневно пользуйтесь зубной нитью.
- Ешьте сбалансированную пищу и избегайте перекусов между основными приемами пищи.
- Используйте средства гигиены полости рта, включая зубную пасту, которые содержат фтор.
- Используйте жидкость для полоскания рта с фтором, если это рекомендовано вашим стоматологом.
- Убедитесь, что дети младше 12 лет пьют фторированную питьевую воду или фторсодержащие добавки, если они живут в районах, где вода не содержит фтора.