Здоровые отношения в паре должны приносить сторонамлюбовь, привязанность и счастье. Однако это не всегда так, и иногда одна из сторон может прийти к контролю и манипулированию над ним. Эту эмоциональную манипуляцию обычно трудно идентифицировать, что обычно действительно вредно для человека, которого она подвергает.
Ни при каких обстоятельствах одна из сторон не должна соглашаться наконтроль и манипулирование другой стороной В следующей статье мы расскажем вам, как распознать манипуляцию внутри партнера и что шаги, которые необходимо предпринять, чтобы остановить такое манипулятивное поведение.
Эмоциональная манипуляция в паре
Манипуляция в отношениях имеет цельюконтроль и доминирование над одной из сторон совершенно эгоистичным образом. Он может проявляться по-разному или в различных формах. Таким образом, вы можете дать ему эмоциональную манипуляцию, сексуальную манипуляцию или экономическую манипуляцию.
Подавляющее большинство случаев - этоманипуляция эмоционального характера. Манипулятор использует различные акты или действия с целью непосредственного воздействия на мысли и чувства партнера, то, что заканчивается подрывая их самооценку и уверенность в себе.
Признаки, помогающие определить манипуляцию в паре
Для эффективной борьбы с манипуляцией важно четко и плавно распознаватьсерию знаков или сигналов:
- В жизни пострадавшего наблюдаетсячрезмерный контроль.
- Постоянная критика за все, то, что негативно влияет наих самооценку и уверенность в себе.
- Происходит социальная изоляция так, что субъект практически не имеет контакта или контакта с кем-либо.
- Манипулирующая сторона использует различные тактики для достижения такой манипуляциитакие как вина или виктимизация.
- Манипулятор постоянно играетэмоциями партнера.
Что делать при манипулировании партнером
Вы должны исходить из того, что ни при каких обстоятельствах вы не можете соглашаться на манипуляции внутри пары. Если это произойдет, необходимо принять ряд мер, чтобы полностью положить конец этой токсичной ситуации. Вот некоторые из этих мер:
- Первый шаг к прекращению токсичности в отношениях,, это открыто признать манипулирование. Вы должны принять из первых рук, что манипулирование присутствует в паре
- Во-вторых, важно установить ряд ограничений в отношениях. Вы не должны бояться говоритьто, что думаете и чувствуете.
- При необходимости важно обратиться за помощью извне. Друзья, семья или хороший специалист могут предложить вам эмоциональную поддержку, чтобы помочь вам справиться с проблемой манипулирования.
- Вы должны вновь укрепить как самооценку, так и уверенность в себе. Важно полностью сосредоточиться на восстановленииличного благополучия и счастья.
- В случае, если, несмотря на все приложенные усилия,манипулирование все еще имеет место, можно окончательно положить конец отношениям. Прежде всего, это счастье самого себя.
Короче говоря, манипулирование - это токсичное поведение, которое нельзя терпеть или позволять ни при каких обстоятельствах. Во-первых, нужно распознать признаки такого поведения и, исходя из этого,действовать быстро и эффективно. Помните, что действительно важно быть счастливым как в личной жизни, так и в самих отношениях. Если необходимо, не помешает обратиться за помощью к другим людям и прекратить токсичные отношения. Отношения в паре всегда должны основываться на уважении сторон и на любви.