Сон, по словам голливудской звезды Дженнифер Энистон, является самым большим секретом ее нестареющей красоты. Почему она делает одно дело каждую ночь:
Небольшая игра в угадывание … Сколько лет Дженнифер Энистон будет в следующем феврале? Будет ли она:
- 35?
- 40?
- 49?
Трудно поверить, но: через шесть месяцев голливудской актрисе исполнится 49, а она приближается к волшебным 50. И выглядит примерно на 30. Как она это делает?
«Когда мы уравновешены и удовлетворены, это сразу же отражается на нашей коже и сиянии», - говорит Энистон. «Вот почему я стараюсь всегда высыпаться. Это звучит удручающе просто, но в этом мой секрет красоты».
Энистон: Запретить пользоваться мобильным телефоном в спальне
Чтобы получить его, она запретила пользоваться мобильным телефоном в спальне. Основной причиной этого стал бестселлер «Революция сна», написанный бывшим редактором «Huffington Post» Арианной Хаффингтон. Энистон: «Так как у меня больше нет мобильного телефона рядом с кроватью, я спал спокойнее и глубже. И не только потому, что нет ночных« динь », потому что приходит электронное письмо или текстовое сообщение».
Вместо этого теперь у нее в спальне есть iPod, на котором она слушает медитационные радиопередачи. Энистон: «Мы с мужем Джастином любим, когда мягкий голос окропляет нас сном и очищает наши сердца от повседневных забот».