Взрыв смеха во время просмотра любимого сериала по телевизору. Не повезло, вы съели арахис и вот вы здесь, задыхаетесь и задыхаетесь, и никто не может вам помочь. Как в сцене из фильма ужасов, вы пытаетесь закашляться и выплюнуть, делая прием Геймлиха, но ничего не помогает. Вместо того, чтобы поддаваться панике и видеть, как ваша жизнь проносится перед глазами, попробуйте этот метод, чтобы восстановить дыхание. Когда вы задыхаетесь самостоятельно, это помогает очистить заблокированные дыхательные пути.
Метод, когда ты задыхаешься в одиночестве
Джефф Рехман, американский пожарный, популяризировал эту технику на YouTube. Конечно, в чрезвычайной ситуации вы можете немного потерять свои средства, поэтому важно знать простые и быстрые действия, которые нужно выполнить. В случае препятствия использовать этот метод, вдохновленный его тренером по бодибилдингу, очень просто.
Пошаговые инструкции при удушье без посторонней помощи:
Шаг 1:
Встаньте на четвереньки в отжимания на коленях.
Шаг 2:
Затем резко поднимите обе руки и бросьте их вперед. Таким образом, у вас не будет рефлекса удерживаться и предотвращать падение!
Шаг 3:
Вы приземляетесь на землю животом и грудью вперед. Это позволяет воздуху вытесняться с высокой скоростью, что помогает вытеснить инородное тело. Если вы боитесь пораниться, подложите под него подушку, чтобы смягчить удар.
Очевидно, что эту технику следует избегать у беременных женщин.