Остеопения возникает, когда организм резорбирует старую кость быстрее, чем создает новую; по существу, развития кости недостаточно, чтобы остановить нормальную потерю костной массы (лизис остеоида). Хроническое состояние менее тяжелое, чем остеопороз, и у некоторых людей симптомы отсутствуют, несмотря на более низкую плотность костей, чем обычно. Остеопения неизлечима, но лечение может сделать ее более управляемой для тех, у кого появляются симптомы.
Причины остеопении
Остеопения может развиться в результате неправильного питания и недостатка питательных веществ, необходимых для развития костей, таких как витамин С. Курение, возрастные гормональные изменения и определенные заболевания также могут вызывать это состояние, как и некоторые лекарства. Женщины наиболее подвержены риску развития этого расстройства, и оно наиболее распространено среди людей старше 60 лет, вероятно, из-за изменений плотности костей, происходящих в процессе старения.
Диагноз
Одним из методов, используемых для диагностики остеопении, является определение минеральной плотности костей или теста BMD. Результаты позволяют врачу оценить, насколько хорошо кости пациента выдерживают нагрузку при нормальной активности, не ломаясь. Люди с остеопенией имеют более низкую МПК, чем обычно. Врачи обычно назначают упражнения, лекарства и добавки для увеличения МПК.
Симптомы остеопении
В отличие от остеопороза, остеопения не имеет выраженных симптомов. Человек может не подозревать, что у него есть заболевание, пока оно не прогрессирует. Большинство людей вообще не испытывают симптомов, если только не развивается остеопороз. Если это происходит, развиваются такие симптомы, как сутулость, боли в спине, потеря роста и ломкость костей.
Факторы риска
Старение является наиболее распространенным фактором риска развития остеопении. После того, как костная масса достигает пика в возрасте около 35 лет, потеря костной массы становится более агрессивной. У половины американцев старше 50 лет в конечном итоге развивается остеопения. Наибольшему риску подвергаются мелкокостные женщины азиатского и европеоидного происхождения, а также люди с семейным анамнезом низкой МПК. Менопауза и овариэктомия (удаление яичников) после менопаузы также могут увеличить риск.
Варианты лечения
Врачи лечат остеопению различными способами, но первым шагом всегда является обеспечение точности диагноза. Врач измерит плотность кости и изучит существующие факторы риска, прежде чем составить специализированный план лечения. Большая часть лечения остеопении направлена на увеличение плотности костной ткани, что предотвращает прогрессирование и развитие остеопороза.
Специалисты и поставщики первичной медико-санитарной помощи
Большинство людей с остеопенией сначала лечатся у своего лечащего врача. Однако, как только семейный врач диагностирует такое состояние, как остеопения, он или она, скорее всего, направит пациента к эндокринологу, специалисту, лечащему метаболические и гормональные нарушения. Другие специалисты, такие как ревматологи, терапевты или гериатры, также могут участвовать в вашем лечении.
Еда как лечение
Кальций и витамин D являются важными строительными блоками для крепких костей, и людям с остеопенией требуется диета, богатая этими двумя витаминами. Как правило, люди должны потреблять значительное количество молочных продуктов и овощей, таких как брокколи и листовая зелень. Белок также играет важную роль в плотности костей. Такие продукты, как сардины, тофу и лосось с костями, богаты как белком, так и кальцием.
Добавки и лекарства в качестве лечения
Врач может прописать добавки и лекарства для увеличения плотности костной ткани или предотвращения потери костной массы. Они предназначены для работы отдельно или в сочетании с другими методами лечения для улучшения здоровья костей.
Упражнения как лечение
В дополнение к лекарствам, добавкам и диетическим изменениям, большинство программ лечения остеопении требуют физической активности или терапии. Наращивание мышечной массы напрямую связано с увеличением плотности костей. Упражнения с весовой нагрузкой - хороший выбор, а также ходьба, плавание, эллиптические и лестничные тренажеры. Любой человек с остеопенией должен поговорить с врачом, чтобы убедиться, что он нацелен на правильные области и не усугубляет проблему.
Что такое остеопороз?
Остеопения - это легкое истончение костей, которое может не прогрессировать. Однако он предрасполагает людей к остеопорозу, который протекает значительно тяжелее. Последнее состояние может привести к потере костной массы, плохой осанке, ломкости костей и иногда к боли в костях.