часто смущаю и испытываю стресс, потому что меня раздражает собственная небрежность
Беременность - незабываемый момент, который многое меняет в маме. Самое поразительное изменение - это, конечно, размер и форма тела, которое обычно становится больше. Оказывается, помимо видимых физических изменений, беременность также меняет работу маминого мозга.
Многие беременные женщины жалуются на то, что стали более забывчивыми, теряют концентрацию и медленно усваивают информацию. Исследования также показывают, что беременность действительно влияет на работу мозга.
1. Гормоны
Как и во многих других симптомах, связанных с беременностью, в этих проблемах с памятью виноваты гормоны. Исследователи обнаружили, что повышенный уровень половых гормонов во время беременности может повлиять на области мозга, которые играют роль в определенных функциях памяти.
Результаты показывают, что беременные женщины во втором и третьем триместрах значительно более забывчивы. Кроме того, в этот период у беременных женщин ухудшается настроение и они чаще беспокоятся.
2. лишение сна
Физические изменения во время беременности меняют работу мозга. Но факторы образа жизни, безусловно, также имеют влияние. Недостаток сна может быть основной причиной снижения внимания и памяти во время беременности. Это часто происходит потому, что действительно во время беременности тело матери чувствует себя более некомфортно, что ухудшает качество сна.
Лишение сна часто является проблемой и после родов, поскольку многие молодые мамы теряют сон из-за того, что заняты уходом за детьми и приспосабливаются к требованиям нового материнства.
3. Стресс
Повышенный стресс, связанный с подготовкой и сменой новых ролей в качестве будущих родителей, также играет важную роль в работе гестационного мозга. Как упоминалось ранее, по крайней мере одно исследование показало, что уровень тревоги имеет тенденцию увеличиваться по мере развития беременности, а уровень стресса может увеличиваться еще больше в послеродовом периоде.
Каковы последствия этого изменения в структуре мозга?
Многие беременные женщины беспокоятся, что эти изменения памяти могут иметь долгосрочные последствия для их здоровья. На самом деле, это изменение происходит естественным образом не для того, чтобы сделать маму еще глупее. Однако для того, чтобы адаптироваться к изменениям образа жизни после рождения ребенка.
Матери, которые сообщают, что во время беременности они становятся более небрежными и забывчивыми. Но с другой стороны, возникает более сильное чувство привязанности. Структурно наблюдалось большее изменение объема серого вещества головного мозга. Исследование также показало, что, когда молодым матерям показывали фотографии своих младенцев, у них наблюдалась повышенная активность в социальных областях мозга.
Будут ли эти изменения иметь долгосрочное воздействие?
Изменения мозга во время беременности могут вызвать некоторые проблемы с памятью и вниманием, но эти изменения также имеют важные преимущества. Беременность - важный период для развития нервной системы. Это оставит «след» на теле и мозге, и исследования показывают, что эти изменения сохраняются надолго.
Изменения в мозге могут указывать на то, что определенные области становятся все более специализированными в ответ на беременность. Поэтому, если во время беременности вы чувствуете себя забывчивой и пренебрежительной, не волнуйтесь. Мама не потеряет рассудок. Тело мамы естественным образом формирует мозг, который более чутко реагирует на многие требования воспитания детей в более позднем возрасте.
Надеюсь, эта информация даст понимание, ма.