Физические упражнения важны для всех, и один из способов практиковать их - заниматься спортом. Мы много раз говорили с вами опреимуществах спорта для детей и сегодня мы хотим суммировать его преимущества в 15 пунктах, которые побудят нас заниматься им всей семьей.
Иногда из-за нехватки времени, нежелания или по разным причинам мы не обращаем внимания на то, что просят от нас наши дети, которых обычно привлекает какой-то вид спорта. Иногда просто невозможно, по крайней мере, не заниматься регламентированным видом спорта. Но мы можем быть с детьми в одной команде, хоть на выходных, на каникулах, оправданий нет.
В общем,пятнадцать преимуществ спорта для детей:
- Спорт помогает детям преодолеть застенчивость, стать более открытыми и экстравертными.
- Занятия спортом сдерживают чрезмерную импульсивность малышей, поскольку они тратят энергию на движение и «снимают стресс».
- Помогите ребенку соблюдать правила и нормы.
- Сделает ребенка более склонным к сотрудничеству и менее индивидуальным.
- Мальчик или девочка будут признавать и уважать тех, кто их учит, потому что они знают больше, чем они на самом деле, и, где это уместно, тех, с кем они конкурируют.
- Спорт способствует общему увеличению скоординированных движений.
- В целом, занятия спортом увеличивают ваши возможности крупной и мелкой моторики, помогая развивать психомоторную систему.
- Еще одно физическое преимущество спорта заключается в том, что он улучшает сердечно-сосудистую функцию и в конечном итоге предотвращает связанные с ней заболевания.
- Вводит ребенка в общество, будь то командная игра или нет (есть тренер, другие дети, которые занимаются тем же).
- Способствует их росту, помогаяадекватному созреванию опорно-двигательного аппарата.
- Спорт может скорректировать избыточный вес или ожирение, способствуя регулированию массы тела и поддержанию надлежащего веса.
- Поощряет создание и упорядочивание привычек.
- Развивает удовольствие от движения в отличие от малоподвижного образа жизни, закладывая основы здоровых привычек.
- Спорт способствует гигиене и здоровью.
- Занятия спортом приучают детей к ответственности (расписание, настойчивость).
Короче говоря,спорт в детстве - прекрасная возможность для эмоционального и физического развития В сочетании со сбалансированным и здоровым питанием физические упражнения являются краеугольным камнем хорошего здоровья. Плавание, футбол, теннис, дзюдо, велоспорт, каким видом спорта занимаются ваши дети? Вы замечаете в них эти преимущества?