Больше никаких запахов! 9 продуктов, которые мгновенно избавят вас от неприятного запаха изо рта

Больше никаких запахов! 9 продуктов, которые мгновенно избавят вас от неприятного запаха изо рта
Больше никаких запахов! 9 продуктов, которые мгновенно избавят вас от неприятного запаха изо рта

Наверняка, многие люди замечали, что хоть раз в жизни пахнет изо рта. Плохой запах может испортить настроение и вызвать у человека неуверенность. Помимо острой пищи и некоторых других продуктов, это может быть вызвано плохой гигиеной или проблемами с желудочно-кишечным трактом. Первую проблему можно решить с помощью щетки и зубной пасты после употребления пищи. Вторая решается с помощью диеты и здорового питания. Но когда нет возможности почистить зубы, есть несколько быстрых способов освежить дыхание

Зеленый

Большинство людей, наверное, знают, что петрушка является одним из самых известных борцов с неприятным запахом изо рта. Но это не значит, что другие травы в данном случае неэффективны. Эстрагон, зверобой, гвоздика, розмарин, мята и другие травы, содержащие большое количество хлорофилла, прекрасно устраняют неприятный запах. Их можно жевать свежими или заваривать как чай. Но не добавляйте сахар в чай.

Йогурт

Учеными доказано, что ежедневное употребление кефира снижает уровень сероводорода, который провоцирует появление неприятного запаха изо рта, а также количество вредных бактерий. Исследование показало, что йогурт помогает уменьшить уровень зубного налета на зубах и деснах. Йогурт содержит в большом количестве витамин D, который устраняет неприятный запах, поскольку создает среду, непригодную для размножения бактерий. Но необходимо выбирать качественные продукты с наименьшим количеством сахара или без него. Перед покупкой продукта ознакомьтесь с информацией на этикетке о количестве культивируемых в нем бактерий и сроке годности

Яблоки и сельдерей

Овощи, которые хрустят при употреблении в пищу, хорошо справляются с неприятным запахом изо рта. Это могут быть яблоки, морковь, сельдерей и др. Они помогают увеличить выработку слюны и очистить рот. Жевание фруктов и овощей помогает избавиться от кусочков пищи, застрявших между зубами.

Имбирь

Имбирь уже давно используется в качестве пищеварительной помощи. Также его активно используют для устранения неприятного запаха изо рта. Для этого нарежьте имбирь кубиками, смешайте его с лимоном и теплой водой. Полученный напиток рекомендуется употреблять ежедневно по утрам. Также можно просто пожевать кусочек имбиря, он способен нейтрализовать запахи.

Перец, папайя и витамин С

Бактерии, провоцирующие неприятный запах изо рта, погибают под воздействием витамина С, который является важным компонентом для профилактики заболеваний десен и гингивита. Многие люди, как правило, принимают витамины и добавки, но они могут вызвать проблемы с пищеварительным трактом, что, в свою очередь, только усугубит проблему. Такие продукты, как апельсины, перец, клубника, папайя, имеют большое количество витамина С. Поэтому их рекомендуется употреблять при появлении неприятного запаха изо рта. К тому же этот витамин полезен и просто незаменим для всего организма.

Зеленый чай

Неприятный запах изо рта может быть вызван кофе, который содержит кислоты и ферменты. Зеленый чай устраняет эту проблему. По некоторым данным, содержащиеся в зеленом чае флавоноиды устраняют вредные бактерии во рту. Также в чае содержится большое количество антиоксидантов - полифенолов. Они останавливают размножение бактерий. Но такой эффект будет наблюдаться, только если пить зеленый чай без сахара.

Семена фенхеля

Этот продукт, по многочисленным отзывам, помогает бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта. Семена фенхеля часто используются как средство от неприятного запаха изо рта, поскольку они помогают нейтрализовать болезнетворные микробы. Они также способствуют выработке слюны, которая смывает бактерии. Не многие знают, что этот продукт обладает антибактериальным эффектом.

Вода

Каждый день организм нуждается в воде. Он действует как моющее средство и стимулирует выработку слюны. Полоскание рта водой помогает удалить изо рта частицы, которые питают бактерии. Вот почему стоматологи всего мира рекомендуют полоскать рот после каждого приема пищи.

Мятный двор

Если вы хотите избавиться от неприятного запаха изо рта, возьмите мятную жвачку или листья мяты. Жевательная резинка без сахара увеличит выработку слюны, которая мягко удаляет зубной налет и микробы. Сам запах мяты прекрасно освежает дыхание. Помните, что сахар способствует появлению налета, который вызывает неприятный запах. Поэтому используйте продукты без сахара или с минимальным содержанием.

Несколько советов:

Если гигиена полости рта проводится ежедневно, правильно питается, но запах не уходит, то обратитесь к специалисту. Ведь часто причиной его появления является заболевание, появившееся в организме. Также рекомендуется регулярно посещать стоматолога, который сразу выявит причины появления неприятного запаха. Некоторые специалисты утверждают, что курение влияет на появление неприятного запаха изо рта. Такая привычка приводит к тому, что слюна перестает выделяться. Так что бросьте курить, и ваше дыхание станет свежим. Как видите, способов нейтрализовать неприятный запах с помощью простых и доступных средств достаточно. Кроме того, они также необходимы для здоровья, так как обладают многими полезными свойствами.

  • рот
  • ЗАПАХ