Похмелье - это не весело, но вы можете избежать его, употребляя правильные продукты перед тем, как начать пить. Хотя научные доказательства их способности предотвращать похмелье отсутствуют, это не должно помешать вам попробовать их в следующий раз, когда вы планируете надеть его. Это лучше, чем просыпаться с ощущением, будто у тебя между глаз торчит ледоруб, а Мэтью МакКонахи всю ночь играл на бонго рядом с твоими барабанными перепонками, верно?
Новости пивоварения: Лучшее новое пшеничное пиво, которое охладит вас этим летом
Миндаль
Миндаль и другие орехи - это не просто удобная еда в баре. Они также богаты омега-3 жирными кислотами и полифенолами. Омега-3 помогают работе мозга, а полифенолы помогают поддерживать бесперебойную работу нашей сердечно-сосудистой системы, пока мы пьем.
Бананы
Борат мог бы сказать, что Казахстан известен как крупный экспортер калия. Хотя это утверждение не подтверждено, подтверждено, что бананы полны калия. Обезвоживание и потеря калия - две основные причины похмелья. Употребление банана помогает в одной из таких ситуаций.
Чизбургеры
Все говорят вам, что нельзя пить на голодный желудок. Итак, поскольку вы уже будете есть, прежде чем взять первое пиво, вы можете также полакомиться гамбургером. Сочетание жира и белка замедляет всасывание алкоголя.
Гуакамоле
В следующий раз, когда вы будете на вечеринке и насладитесь несколькими шаткими лепешками, возьмите чипсы и гуакамоле. Авокадо хорошо известен как друг печени, поскольку он борется с последствиями употребления алкоголя. Кроме того, кинза полна различных масел, которые помогут успокоить ваш тошнотворный желудок.
Соленья
Шот с огурцом стал широко популярным несколько лет назад. Но это больше, чем просто трюк. Соленые огурцы и рассолы (и уксус в них) могут улучшить работу печени и помочь расстроить желудок, связанный с пьянством.
Шпинат
Шпинат и другая зелень богаты витамином B, а поскольку многие коктейли и алкогольные напитки полны ненужных подсластителей, этот витамин может помочь вашей поджелудочной железе вырабатывать столько инсулина, сколько необходимо для борьбы с этими добавленными сахарами.