Бесконечная польза инжира

Бесконечная польза инжира
Бесконечная польза инжира

Смоковница - старейшее одомашненное дерево. Его плоды начали употреблять в пищу около пяти тысяч лет назад. И они бесконечно ценны по составу и воздействию на организм человека

Инжир содержит большое количество витаминов - С, РР, А, В1, В2 и В9, большинство из которых необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А также достаточно большое содержание различных микроэлементов - кальция, калия, натрия, магния и фосфора. Кроме того, в этом фрукте мало калорий и мало жира.

Плод инжира известен с древних времен как антиперспирант и жаропонижающее. Поэтому при первых признаках простуды не медлите и доверьтесь фигам, вместо того, чтобы спешить принимать синтетические препараты.

Инжир чудесным образом способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, особенно если он в виде сиропа. Также лечат некоторые женские болезни, а также те, что касаются половой сферы. Они также благотворно влияют на борьбу организма с мышечным ревматизмом, болезнями почек и некоторыми кожными проблемами

Сушёный инжир превосходен при запорах Если у вас проблемы с дефекацией, снова полагайтесь на инжир - но в этом случае лучше всего подходит сушеный инжир. И не беспокойтесь, что сушеный инжир может содержать меньше питательных веществ. Они сохраняют свои качества и в этой форме. Просто будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, так как, хотя они нормализуют проблемы с желудком, они могут вызвать газообразование. В сутки рекомендуется съедать не более 100 г, а максимальный вес, который не вызовет негативных последствий, составляет 160 г в сутки.

При регулярном употреблении инжира вы также нормализуете свое артериальное давление. Незаменимы они и при ангине, гриппе, бронхите и даже пневмонии.

Регулярное употребление инжира также предотвращает образование отеков

Помните, что при покупке свежего инжира его следует хранить не более двух-трех дней в закрытой банке.