Наблюдение за кривой веса и уровнем холестерина стало двумя очень важными действиями для здоровья для всех, кто хочет оставаться в добром здравии. Помимо простого вопроса эстетики, лишний жир оказывает вредное воздействие на здоровье и может привести к болезням сердца, диабету или проблемам с суставами. Поэтому для поддержания здорового тела рекомендуется приобретать хорошие рефлексы и здоровые привычки. Вот тут-то и пригодится баклажанная вода!
Этот вариант здоровья и детоксикации восстанавливает обмен веществ и помогает лучше контролировать уровень сахара. Помимо того, что эта вода способствует снижению веса, помогая сжигать больше калорий и устраняя вредные липиды благодаря антиоксидантам и клетчатке, эта вода содержитмало калорий и полна питательных веществ и заботится о печени, сохраняя ее. из жира. Витамин Е в баклажанах отлично улучшает кровообращение, но есть и другие компоненты, такие как минералы, такие как натрий и калий (для защиты нервной и сердечно-сосудистой систем). Он также богат магнием и железом, что способствует укреплению иммунной системы и здоровью людей с анемией. Вот как его приготовить.
Что нужно, чтобы приготовить воду из баклажанов:
- Органический баклажан среднего размера
- Сок органического лимона, если вам нужен лучший вкус и больше антиоксидантов
- Литр воды
- Стеклянный контейнер
Вода для баклажанов пошагово:
1) Сначала тщательно вымойте баклажаны, используя яблочный уксус и пищевую соду, если это возможно.
2) Затем нарежьте баклажаны крупными кубиками и добавьте в воду.
3) При желании вы можете добавить лимонный сок.
4) Держите эту смесь в холодильнике на ночь. На следующий день оно будет готово к употреблению.
Пейте это 7 дней подряд каждый месяц. Вы также можете пить его 3 раза в неделю или всякий раз, когда вам хочется. Не пейте все сразу, лучше пейте понемногу в течение дня (например, перед каждым приемом пищи). Обратите внимание, что сырые баклажаны есть вредно, всегда готовьте их.
Как и все решения против ожирения или укрепления здоровья, желательно вести здоровый образ жизни. Частью этого является забота о своем питании и формирование здоровых и разнообразных привычек питания. Чудесных лекарств не существует, и они не могут вылечить ваше тело от излишеств.