Как часто вы пьете простую очищенную воду с лимоном? Вероятно, довольно редко
К каким последствиям для организма приводит употребление такого простого, но очень полезного напитка?
Сегодня мы раскроем вам 7 вещей, которые происходят с телом.
Влажность
Во-первых, следует отметить, что вода с лимоном увлажняет организм человека. Ежедневно необходимо выпивать около 1,5-2 литров очищенной жидкости.
Свежий
Практика показывает, что стакан воды с лимоном может убить даже стойкий запах чеснока, рыбы, лука и даже сыра с плесенью.
Обогащение организма витамином С
Лимон в чистом виде известен как богатый источник витамина С, жизненно необходимого для поддержания нормального состояния организма человека, а также для выведения из него свободных радикалов, повреждающих нормальные клетки.
Исследования медицинских работников показывают, что питьевая вода, смешанная с лимонным соком, помогает снизить кровяное давление и предотвратить инсульт и сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшение пищеварения
Лимонная вода, как известно, помогает при запорах. Специалисты утверждают, что при ежедневном употреблении по утрам воды, разбавленной лимоном, человек обеспечивает свой организм витаминами, а также способствует выведению вредных радикалов из кишечника.
Помогает похудеть
Результаты исследований диетологов показывают, что регулярное употребление воды с лимоном помогает бороться с лишним весом.
Как объясняют специалисты, причиной этого является воздействие на организм полифенолов, содержащихся в составе лимонного сока, стимулирующих усиленную работу мочевыделительной системы человеческого организма.
Профилактика камней в почках
Врачи утверждают, что лимонный сок, разведенный чистой водой, значительно снижает риск образования камней в почках. Объяснение этому - действие цитрата, входящего в структуру лимонной кислоты. Исследования показали, что под воздействием цитрата могут растворяться уже сформировавшиеся мелкие камни.
Здоровая кожа
В случае регулярного употребления лимонного сока в сочетании с очищенной водой можно заметить значительное улучшение состояния кожи лица и тела. В частности, содержащийся в напитке витамин С помогает предотвратить преждевременное старение кожи.