Когда вы страдаете от шума в ушах, вы можете слышать временный или постоянный свист, жужжание или шипение. Когда они становятся хроническими, эти шумы могут превратить жизнь людей, страдающих от них, в ад. Во Франции из семи-восьми миллионов человек, страдающих от этого молчаливого дефекта, около 1,6 миллиона считают, что их тиннитус «агрессивен». Для 300 000 человек эти звуки даже называют «невыносимыми». К сожалению, аллопатические методы лечения зачастую очень неэффективны, и, по мнению некоторых врачей, единственное решение - «научиться с этим жить». Легко говорить, когда у тебя нет этого дискомфорта! Прежде чем сдаться, узнайте о некоторых натуральных средствах, решениях и советах, как справиться с шумом в ушах и лучше его переносить. Достаточно, чтобы немного облегчить вас каждый день.
Прежде чем прибегать к альтернативной медицине или любому натуральному средству, всегда проконсультируйтесь со своим терапевтом.
1) Побалуйте свой слух музыкой
Музыка смягчает нравы, но не только это! Действительно, когда у вас звенит в ушах, сохранение полной тишины в ожидании, пока он пройдет, может ни к чему не привести. Напротив, прослушивание другого тихого, не слишком громкого шума, такого как музыка, белый шум или шум волн, может помочьуменьшить шум в ушах, сосредоточив внимание на других звуках Существует также приложение (Diapason), которая предлагает звуковые игры, посвященные этой акустической проблеме. Это может быть еще один путь. В любом случае избегайте слишком громкого прослушивания музыки, так как это может усилить данное явление и привести к потере слуха.
2) Адаптируйте лечение в случае шума в ушах
Некоторые лекарства, принимаемые в течение длительного времени, могут вызывать шум в ушах. Это может, например, касаться ибупрофена, ацетилсалициловой кислоты (аспирина), хинина, а также некоторых диуретиков и антибиотиков. Если вы подозреваете какую-либо связь между приемом лекарств и свистящим дыханием, проверьте побочные эффекты, перечисленные в листовке-вкладыше, и поговорите со своим врачом. Он может изменить ваше лечение, если связь будет доказана. В любом случае,не прекращайте лечение, не поговорив предварительно с ним
3) Добавьте в меню чеснок и розмарин
Эти продукты одни из лучших для кровообращения. Однако иногда шум в ушах может быть вызван высоким кровяным давлением. Поэтому соответствующая адаптация вашей диеты может оказаться полезной.
4) Средства с эфирными маслами от шума в ушах
Такие масла, как эфирное масло бессмертника итальянского, эфирное масло майорана и эфирное масло горького апельсина петигрена, известныпомогающими облегчить шум в ушахЧтобы правильно использовать ароматерапию, вы можете, например, Создайте синергию, состоящую из 60 капель эфирного масла итальянского бессмертника, 60 капель петигренового бигарада и 60 капель эфирного масла пачули, а также 40 капель эфирного масла базилика в чистой стеклянной бутылке. Тщательно перемешайте и нанесите 2-3 капли вокруг уха, стараясьне касаться ушного прохода Затем повторяйте применение 3 раза в день в течение примерно десяти дней.
5) Гомеопатические средства от шума в ушах
Хотя Chininum Sulfuricum обычно рекомендуется при шуме в ушах и головокружении, другие средства также могут быть эффективными. Гомеопатическое лечение здесь будет в основном зависеть от типа шума в ушах, от которого вы страдаете. Принедавнем шуме в ушах, связанном со звуковым шоком (фейерверки, петарды, концерты и другие акустические травмы), нам следует вместо этого обратиться к гранулам арники, хининума сульфурикума или Natrum Salicylicum. С другой стороны, дляoldtinnitus обычно возвращается скорее альбом Arscencium или Ignatia Amara. Здесь рекомендуется обратиться к гомеопату, чтобы подобрать дозировку в соответствии с вашими потребностями.
6) Травяные средства от шума в ушах
Звон в ушах может быть вызван возрастом, проблемами кровообращения, стрессом и акустическим шоком. Кроме того,устраняя причины, мы можем преодолеть определенные виды шума в ушах. И в этом деле могут оказаться полезными некоторые растения.
Это случайгинкго билоба, который признан Европейской комиссией для лечения шума в ушах сосудистого происхождения, а также как очень эффективное растение против тревоги. Этот мощный антиоксидант также очень часто используется при возрастных сосудистых и церебральных нарушениях. Применяемый в виде экстракта или маточной настойки, он поэтому оказывает достаточно полное действие, хотя случаи шума в ушах сосудистого происхождения встречаются реже. Кроме того, есть такжемаленький барвинокиливинка минор, который способствует микроциркуляции и оксигенации мозга, что часто связано с шумом в ушах. Его отвар следует употреблять два-три раза в день.
Прежде чем попробовать эти растения, поговорите со своим врачом и внимательно проверьте наличие противопоказаний.
7) Альтернативные лекарства и специалисты для консультации
Когда врач беспомощен, мы можем положиться на других специалистов, которые помогут решить проблемы с шумом в ушах. Здесь рекомендуется несколько методов:
-софрология для ограничения неприятных шумов в ушах, вызванных усталостью и тревожными расстройствами.
-Специалист поостеопатии для выявления возможной физической причины (например, напряжения шейного отдела позвоночника)
-Традиционная китайская медицина (ТКМ) для облегчения шума в ушах энергетического происхождения благодаряакупунктуреиакупрессуре. Вы также можете самостоятельно выполнять упражнение «небесный барабан» дома для борьбы с шумом в ушах.
-Гипноз также иногда может давать обнадеживающие результаты.
-Более того, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), применяемая при шуме в ушах, может помочь преодолеть его.
-Наконец, есть ещезвуковая терапия для привыкания. Он заключается в приучении мозга слышать шум, не прислушиваясь к нему. Поэтому его можно использовать против шума в ушах.