Откуда мы знаем, что не можем видеть так же ясно, как раньше, и нам нужны очки для чтения?
Конечно, самый очевидный сигнал - это размытые буквы перед глазами. Однако есть и другие неожиданные признаки, которые часто игнорируются.
7 признак того, что пора обратиться к офтальмологу:
1. Чувство сонливости стоя за компьютером
ваши глазные мышцы работают наиболее интенсивно, когда вы фокусируетесь на маленьком или детализированном изображении. Например, во время чтения или работы на компьютере. Если вам нужны очки, эти мышцы работают еще усерднее, чтобы обеспечить четкость зрения. Так как это неестественное положение для глаз, они могут устать, вызывая сонливость.
2. Нужен яркий свет, чтобы читать
Если вам никогда не хватает света, независимо от помещения или типа освещения, это может быть одним из признаков необходимости в очках. А с возрастом проблема усугубляется. Но не паникуйте - это совершенно нормально. Исследования показывают, что 60-летнему человеку требуется как минимум в три раза больше света, чем 20-летнему.
3. Когда читаешь, работают не только глаза, но и руки
То, как вы держите книгу, может быть одним из самых очевидных признаков того, что вам нужны очки. Если объект в 30-40 см от вашего лица размыт, вам могут понадобиться очки.
4. Вы едите недостаточно зеленых овощей
Морковь - не единственный овощ, полезный для глаз. Капуста и салат содержат лютеин и зеаксантин, антиоксиданты, которые помогают очищать роговицу глаза, снижая риск развития катаракты.
5. У вас болит голова
Интенсивная работа без перерывов может привести к частым головным болям. Если боль концентрируется сразу за глазами, причиной может быть дальнозоркость (глубокий свет) или астигматизм (когда предметы размыты под определенными углами из-за нарушения формы роговицы). Обе эти проблемы являются признаками того, что вам нужны очки.
6. Вы видите яркие пятна и круги
Если ваши глаза не могут правильно сфокусировать свет на сетчатке, она становится мутной. В результате можно увидеть яркие круги вокруг источников света разной формы и размера, от лампочек до автомобильных фар.
7. Вам больше 40 лет
По достижении определенного возраста человек почти наверняка испытывает один или несколько из вышеперечисленных симптомов из-за пресбиопии. Это состояние, при котором глаза постепенно теряют способность фокусироваться на близких объектах (хотя пресбиопия - это не то же самое, что дальнозоркость). Симптомы обычно начинают проявляться после 40 лет и продолжают ухудшаться до 60 лет. Это правда, что это связано с естественным процессом старения и требует очков для чтения.