Кожа действительно является большим органом, покрывающим около 20 квадратных футов среднего человека. Наша кожа - самый большой орган тела, который выполняет жизненно важные (часто неизвестные) функции. Например, кожа является одной из самых нервных частей тела; постоянно взаимодействуя с мозгом и внося коррективы, чтобы защитить вас лучше всего.
Кожа также содержит многочисленные клетки и железы, которые выполняют ряд функций: контролируют температуру тела, защищают от микробных бактерий и посторонних агентов, а также обеспечивают ощущение прикосновения, холода и тепла. Наш эпидермис также защищает от инфекций и вырабатывает витамин D при воздействии солнца.
Сухая чистка - это техника ухода за кожей, которая существует уже много столетий и является одним из основных методов поддержания здоровья кожи. Это также удивительно простая практика. Используя большую щетку, осторожно протирают тело вверх от ступней до подмышек.
Вот еще несколько конкретных направлений:
- Используйте кисть от мягкой до твердой (в зависимости от чувствительности кожи).
- Проведите кистью вверх, начиная со стоп, к груди и заканчивая руками.
- Используйте круговые, плавные, длинные штрихи.
- Можно сосредоточить внимание на областях с целлюлитом, что может помочь уменьшить его присутствие.
- Покрываемые области должны включать все поверхности кожи на теле; подошвы ног, всю спину и руки до лица.
- Многие люди предпочитают использовать сухую щетку непосредственно перед душем (подробнее об этом чуть позже).
- Вы можете использовать сухую чистку лица, но делайте это осторожно (это не является общепринятой практикой).
С помощью быстрого поиска в Google можно найти огромное количество видео или изображений по чистке кожи.
Теперь, когда мы рассмотрели основы чистки кожи щеткой, мы обратим внимание на множество преимуществ этой практики.
Вот 7 удивительных преимуществ чистки кожи щеткой:
1. Отшелушивает омертвевшую кожу
Конечно, сухая чистка естественным образом удаляет омертвевшие клетки кожи - процесс, известный как отшелушивание. С возрастом естественное отшелушивание становится менее эффективным; и сухая чистка может помочь несколько смягчить это. Отшелушивание по крайней мере один или два раза в неделю помогает сделать кожу более здоровой и привлекательной.
Чтобы избежать разрыва кожи, прикладывайте комфортный уровень давления. Кроме того, не отшелушивайте кожу слишком сильно, так как это может привести к обезвоживанию кожи.
2. Снижает стресс
Сухая чистка может напоминать легкий массаж - прекрасная вещь для правильного начала дня. Соответственно, сухая чистка эффективна для снятия беспокойства, стресса и напряжения. Согласно исследованию, опубликованному в «Медицинском журнале Исламской Республики Иран», массаж всего тела «эффективен в снижении беспокойства и стабилизации показателей жизнедеятельности у пациентов с острыми коронарными заболеваниями».
Не говоря уже о том, что сухая чистка также является более дешевым вариантом.
3. Раскрывает поры
Наша кожа содержит множество крошечных отверстий или пор. Как и при любом открытии, элементы окружающей среды могут проникать внутрь, закупоривая поры кожи. Без присмотра накопление токсинов, загрязняющих веществ и омертвевших клеток кожи требует от организма дополнительных усилий, чтобы избавиться от них. Сухая чистка помогает решить эту проблему.
4. Может помочь при целлюлите
Целлюлит не только некрасив; это нездорово и от него очень трудно избавиться. Целлюлит появляется «преимущественно… на ногах, ягодицах, животе и тыльной стороне рук».
Увеличение жировых отложений, задержка жидкости и слабое кровообращение способствуют появлению целлюлита. Сухая чистка может помочь устранить основные токсины, стимулируя клетки кожи, что может сделать его эффективным естественным средством для лечения целлюлита.
5. Улучшение кровообращения и энергии
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что сухая чистка может дать большой заряд энергии, что имеет смысл, учитывая, что эта практика улучшает систему кровообращения. Другие преимущества сухой чистки, такие как детоксикация клеток кожи и очищение пор, могут способствовать ощущению наполненности.
6. Помогает лимфатической системе
Проще говоря, если ваша кожа забита токсинами и другим «мусором», это затрудняет работу организма по выведению отходов. На лимфатическую систему, отвечающую за удаление токсинов и других отходов, отрицательно влияет накопление воспаления в организме.
С другой стороны, когда кожа здорова, она напрямую помогает лимфатической системе, естественным образом удаляя токсины, не требуя от организма сверхкомпенсации.
7. Это недорогой и простой способ позаботиться о своей коже
Как мы все знаем, правильный уход за кожей является важным компонентом здоровья и хорошего самочувствия. Некоторые люди тратят сотни и даже тысячи долларов на продукты и услуги, похожие на спа.
Приведенные выше рекомендации помогут вам сэкономить с трудом заработанные деньги!
Оказывается, сухая чистка - это дешевая и мощная альтернатива детоксикации, отшелушиванию и стимуляции кожи. Попробуйте!