Если ссоры являются частью вашей повседневной жизни, отношения могут начать ухудшаться, если вы ничего не сделаете. Поэтому в этой статье мы даем вам несколько ключей, чтобы перестать спорить с вашим партнером.
Советы, как перестать спорить с партнером
Быть в отношениях обычно непросто. Жить вместе может быть трудно, а противоречивые идеи и ссоры - обычное дело. Вы можете целый день кричать или бросать вам в лицо то, что произошло несколько месяцев назад.
1. Управляйте ожиданиями
Идеальные пары бывают только в кино. Тем не менее, им пришлось пройти через взлеты и падения, чтобы стать «примером для подражания» для других. Контролировать ожидания не значит подчиняться, но значит быть готовым к дискуссиям и понимать, что не все так радужно.
2. Имея фразу «закончить бой»
Когда разгораются споры, кажется, что в отношениях что-то сломано или испорчено. Хорошая идея закончить ссору - произнести специальную фразу «мертвого времени».
Найдите ту фразу или слово, которое служит контролем и позволяет вам успокоиться, сделать глубокий вдох или пойти на прогулку.
3. Чат
Общение - один из ключей к тому, чтобы перестать спорить с партнером. Это потому, что если у них будет возможность выразить то, что они чувствуют или думают, они не дойдут до сути драки. Отношения основаны на согласии и понимании, но другой человек не гадалка, и у него нет причин знать, что с вами произойдет, если вы этого не покажете.
Поэтому важно постоянно поддерживать диалог. Воспользуйтесь прогулкой или выходным, чтобы поговорить, даже на не совсем приятные темы. Вы увидите, как ссоры уменьшатся или, по крайней мере, постараетесь быстрее прийти к соглашению.
4. Узнать
Что хорошего мы можем получить от драки? Много вещей! Для начала дискуссий идеально знать точку зрения другого (а также свою собственную). Кроме того, вы сможете направлять свои мысли или чувства по тому или иному вопросу.
Хотите верьте, хотите нет, но в споре есть и положительная сторона. По крайней мере, чтобы знать, как не поступать в следующий раз, чтобы не кричать и не оскорблять.
5. Конструктивное отношение
Помогать, а не защищаться, «бросать вещи в лицо» - хороший способ перестать спорить с партнером. Никто не любит, когда ему говорят, что он был не прав, и тем более, когда его унижают или считают бесполезным.
6. Никаких криков
Сохранять спокойствие кажется невозможным во время обсуждения, но очень важно, чтобы вы работали над этим, если хотите избежать слишком пикантных драк. Мягкая речь уменьшит напряжение, а также тишину. Не стоит все время молчать, но нужно знать, когда нужно что-то сказать, а когда нет.
7. Заключайте договоры
Вы оба несете ответственность за направление обсуждения, поэтому вы всегда можете заключить «дипломатические пакты», в которых вы перестанете кричать на несколько минут. Зарезервируйте место для другого, чтобы говорить без прерывания и разъяснить идеи с некоторым молчанием.