Гормон тестостерон очень важен для успеха программы беременности, вы знаете
Гормон тестостерон - один из важных гормонов как для мужчин, так и для женщин. Но действительно, этот гормон играет больше ролей в мужском организме. Этот гормон способствует здоровью, фертильности и развитию мужских половых органов.
На самом деле уровень тестостерона снижается с возрастом у мужчин. Если это произойдет, то, конечно, это окажет негативное влияние на рождаемость. В связи с процессом производства сперматозоидов ему требуется гормон тестостерон в достаточном количестве.
Если уровень гормона тестостерона низкий, то, конечно, количество и качество спермы также уменьшится. Между тем, при планировании беременности необходимы качественные сперматозоиды для производства здоровых эмбрионов.
1. D-аспарагиновая кислота, аминокислота, которая помогает преодолеть низкий уровень тестостерона
D-аспарагиновая кислота - это встречающаяся в природе аминокислота, которая может помочь в лечении низкого уровня тестостерона.
Исследования показывают, что D-аспарагиновая кислота повышает уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ), а также стимулирует яички вырабатывать больше тестостерона. Мало того, прием этой добавки в течение 12 дней также может улучшить качество и выработку спермы.
Исследование было проведено с использованием добавок D-аспарагиновой кислоты в течение 90 дней мужчинам с нарушением выработки спермы. В результате количество сперматозоидов увеличилось вдвое, увеличившись с 8,2 миллионов сперматозоидов на мл до 16,5 миллионов сперматозоидов на мл.
Вы можете приобрести добавки, содержащие D-аспарагиновую кислоту, по цене от рупий. 572 000, по 180 капсул во флаконе.
2. Витамин D необходим для мужской репродуктивной системы
Витамин D - жирорастворимый витамин, который вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Итак, если вы не получаете достаточно солнечного света, есть вероятность, что у вас дефицит витамина D. В активной форме витамин D действует в организме как стероид, что очень важно для мужской сексуальной функции.
Пополнение организма витамином D поможет вам повысить уровень тестостерона. Это очень хорошо для оптимизации работы репродуктивных органов по выработке качественной спермы.
Исследование выявило связь между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона. Когда участники исследования проводили больше времени на летнем солнце, у них повышался уровень витамина D и тестостерона.
Вы можете получить больше витамина D, в том числе подвергаясь воздействию прямых солнечных лучей, употребляя больше продуктов, богатых витамином D, и принимая добавки с витамином D в дозе около 3000 МЕ каждый день.
Вы можете получать добавки витамина D по цене от рупий. 145 000, в каждом флаконе 60 капсул.
3. Имбирь помогает повысить уровень тестостерона
Имбирь - одна из специй, которая широко используется в рецептах домашней еды. Мало того, имбирь уже давно используется в качестве ингредиента в альтернативной медицине.
Имбирь имеет множество преимуществ, в том числе помогает уменьшить воспаление в организме, поддерживать уровень холестерина и повышать уровень тестостерона.
Исследование было проведено с участием 75 мужчин, страдающих бесплодием. Они принимают имбирные добавки каждый день. Через 3 месяца у них наблюдалось повышение уровня тестостерона на 17%. Кроме того, уровень гормона ЛГ также увеличился почти вдвое.
Однако до сих пор необходимы дальнейшие исследования того, как имбирь способствует повышению уровня гормона тестостерона.
Имбирные добавки на рынке, цена колеблется от рупий. 100 000 - рупий. 150 000, по 50 капсул в бутылке.
4. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) помогает повысить уровень гормона тестостерона с возрастом
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) - это гормон, вырабатываемый надпочечниками в организме. ДГЭА помогает контролировать уровень тестостерона и эстрогена в организме. По этой причине многие люди принимают дополнительные добавки ДГЭА для повышения уровня тестостерона.
Согласно нескольким исследованиям, прием добавок ДГЭА помогает повысить уровень тестостерона, особенно с возрастом. Однако, как и в случае с большинством добавок в целом, результаты, которые вы можете получить, весьма разнообразны.
Вы можете приобрести добавки с ДГЭА по цене от 425 000 индонезийских рупий за бутылку, содержащую 60 капсул.
5. Цинк очень тесно связан с мужским сексуальным здоровьем
Цинк - важный минерал, который участвует в более чем 100 химических процессах в нашем организме.
Исследования показали, что цинк связан с мужским сексуальным здоровьем, в том числе влияет на уровень тестостерона. Исследование 2018 года показало, что низкий уровень цинка отрицательно влияет на мужскую фертильность.
Если вы страдаете бесплодием и низким уровнем тестостерона, рекомендуется принимать 220 мг цинка два раза в день в течение одного-четырех месяцев.
Цинковые добавки на рынке, цены варьируются от рупий. 121 000 - рупий. 250 000 за бутылку.
6. Ашваганда повышает уровень гормона тестостерона за счет снижения уровня кортизола или гормона стресса
Ашваганда, или широко известный как индийский женьшень, помогает преодолеть проблемы бесплодия у мужчин. Эта трава полезна как адаптоген, а это означает, что она может помочь организму справиться с избыточным стрессом и тревогой.
Считается, что ашваганда способна повысить уровень тестостерона у людей, испытывающих стресс. Таким образом, питательные вещества, содержащиеся в ашваганде, снижают уровень кортизола, или так называемого гормона стресса.
Исследование проверило влияние ашваганды на качество спермы и мужскую фертильность. В результате у мужчин, которые потребляли 5 граммов ашваганды в день в течение 3 месяцев, наблюдалось увеличение уровня тестостерона на 10-22%. Кроме того, шансы их партнера забеременеть также увеличиваются на 14%.
Вы можете приобрести добавки ашваганды по цене от рупий. 235 000, по 180 капсул в бутылке.
Итак, это информация о 6 лучших добавках для повышения тестостерона. Прежде чем употреблять его, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Надеюсь, эта информация будет полезна для тех из вас, кто пытается забеременеть!