Знаете, плавание повышает аппетит. Мамы, чьи дети плохо едят, возможно, вы можете попробовать
Купание - это, конечно, прекрасное времяпровождение. Во время отдыха незаметно организм будет тренироваться. Особенно, если делать это вместе со всеми членами семьи.
Х. Зигмундссон и Б. Хопкинс из Норвежского университета науки и технологий, Норвегия, провели исследование на 4-летних детях относительно их привычки участвовать в плавании с самого раннего возраста, а именно с 7 месяцев.
1. Плавание тренирует мышцы всего тела ребенка
По их данным, плотность воды, составляющая 1 грамм на кубический сантиметр, в 800 раз превышает плотность воздуха, что полезно для увеличения мышечной силы без чрезмерной нагрузки на суставы. Это также относится и к тренировке сердечной мышцы вашего малыша.
Так вот, плавание тренирует мышцы малыша, но не нагружает суставы, что может повлиять на его рост и развитие. Отлично, правда?
2. Улучшите моторику ребенка
Зигмундссон и Хопкинс показывают, что регулярное плавание положительно влияет на развитие моторики ребенка.
Кроме того, в исследовании четырехлетних детей, которые плавали в младенчестве, их зрительно-моторная координация была лучше по сравнению с детьми, которые не плавали с младенчества.
3. Повысьте уверенность в себе
Стэн Елена Амелия, исследователь из Экологического университета Бухареста, Румыния, которая исследовала навыки плавания детей в возрасте от 6 до 12 месяцев, обнаружила, что дети стали намного увереннее благодаря своей смелости в воде.
4. Берегите детей от ожирения
Эти исследователи также полагают, что, занимаясь спортом, дети избегают ожирения, которое у них сохранится по мере взросления.
Привычка двигаться, привитая с раннего возраста, заставит ребенка «плохо себя чувствовать», если он просто будет оставаться на месте. Активное движение сделает тело подтянутым, здоровым и сохранит вес тела.
5. Укрепление связи Малыша, особенно с семьей
Исследователи также пришли к выводу, что плавание с раннего возраста может укрепить связь ребенка с семьей, а также снять родительский стресс, испытываемый при уходе за малышом.
Вода оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Это счастливое состояние укрепляет связь малыша с мамой.
6. Плавание повышает аппетит и улучшает сон
Сайт Swimming.org пишет, что плавание может повысить аппетит ребенка. Это потому, что они двигаются, поэтому им требуется потребление энергии.
Плавание также облегчает засыпание младенцев, поскольку им нужен отдых после тренировки.
Советы по безопасному плаванию для младенцев
Однако вам нужно быть очень и очень осторожными, когда вы купаете ребенка, хорошо? Соблюдайте следующие советы по безопасности:
- Используйте плавательный круг для младенцев,
- используйте правильную одежду, носите полную одежду, а не купальник, это опасно для ребенка, потому что он может выскользнуть из рук мамы, потому что его одежду унесет вода,
- не ослабляйте бдительность, например, отпуская руку ребенка, даже если на нем плавательный круг,
- ни на секунду не отпускайте маминого внимания от своего малыша, как в бассейне, так и вокруг него, чтобы ему не грозила опасность утонуть.
Пойдем купаться!