Познакомьтесь с подборкой продуктов, которые помогают улучшить осанку и защитить здоровье тела в домашнем офисе
Работа на дому - новая реальность для многих людей в Бразилии и во всем мире. Хотя несколько компаний приняли этот формат во время пандемии, тенденция такова, что home office или «гибридный» режим является постоянным в жизни нескольких людей.
Когда мы говорим о работе дома, есть некоторые меры предосторожности, которые необходимо принять для обеспечения качества профессиональной работы, и это включает в себя положение тела Недаром говоря о домашнем офисе сразу вспоминается эргономика
Выбор техники будет сопровождать вас в течение рабочего дня дома, а правильная их расстановка - не очень сложная задача. Просто поймите функциональность каждого из них и примените их к своей реальности.
Чтобы помочь вам поддерживать эргономику в домашнем офисе, мы выбрали несколько основных продуктов, которые могут улучшить вашу рабочую среду. Проверить:
- Эргономичное кресло Thunderx3 - 1 644,39 бразильских реалов
- Подставка для запястья для клавиатуры, Multilaser - 52,90 реалов
- Подставка для ног, Souza & Cia - 57,10 реалов
- Комплект клавиатуры и мыши Logitech - 239,90 реалов
- Подушка для копчика, Copespuma - 178,70 BRL
- Подставка для ноутбука, Octoo - 51,90 бразильских реалов
1. Эргономичное кресло Thunderx3
Первой заботой тех, кто работает дома, является поиск стула, удобного для тела. В идеале позвоночник должен находиться под углом 90 градусов по отношению к бедрам, коленям и лодыжкам.
Для этого вам нужно инвестировать в регулируемый и эргономичный стул, который позволит вам найти положение, которое, по вашему мнению, лучше всего подходит для вашей работы. Эта модель доступна на Amazon за 1 644,39 бразильских реалов.
два. Подставка под запястья для клавиатуры, Multilaser
Избегайте повторяющихся растяжений и тендинитов - это важно для всех, кто работает с компьютером, особенно для тех, кто много печатает. Для этого идеально подходит коврик для мыши: он правильно удерживает руки в течение всего времени использования. Продается на Amazon по цене 52,90 реалов.
3. Подставка для ног, Souza & Cia
Важным аксессуаром для поддержания правильной осанки является подставка для ног. Подъем ног полезен для нижней части спины и помогает мышцам ног расслабиться. Результат - отдохнувшее тело и сохраненная осанка. На Amazon он стоит 57,10 реалов..
4. Набор клавиатуры и мыши, Logitech
Для работы очень часто используют ноутбук. Однако, хотя устройство имеет множество положительных моментов, с точки зрения эргономики входящие в состав устройства мышь и клавиатура не подходят для тех, кто проводит много часов перед экраном.
Поэтому сделайте ставку на набор клавиатуры и мыши, который увеличит подвижность рук и облегчит развитие вашей работы, независимо от области. Доступно на Amazon за 239,90 бразильских реалов.
5. Подушка копчика, Copespuma
Поддержание правильной осанки выходит за рамки выбора стула и другого оборудования. Тем, кто страдает от болей в области поясницы, можно сделать ставку на подушку под копчик. Помимо улучшения эргономики, он снимает точки давления в области, обеспечивая комфорт тем людям, которые проводят длительное время в сидячем положении. Продается на Amazon по цене 178,70 реалов.
6. Подставка для ноутбука, Octoo
Одно из основных дополнений ноутбука, подставка служит опорой для регулирования рабочей станции и размещения компьютера на уровне глаз. Таким образом, для просмотра экрана не требуется дополнительных усилий головы. На Amazon он стоит 51,90 реалов.