Жара и холод могут нанести большой вред нашей коже в самые холодные месяцы года. А также процедуры по уходу за кожей, которые особенно не подходят для этого сезона (потому что продукты слишком абразивны или мы удаляем слишком много натуральных масел, защищающих кожу). Чтобы помочь коже справиться с этим трудным для нее периодом, нужно не забыть позаботиться о своем питании, чтобы кожа укреплялась изнутри. Это может быть просто употребление томатной пасты для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, сардин для получения омега-3 или капусты для поглощения и нейтрализации воздействия свободных радикалов. Более того, если ваша кожа очень сухая и ощущается дискомфортно стянутой, попробуйте одно из этих натуральных средств, основанных на повседневных продуктах, которые так же полезны в употреблении в пищу, как и при нанесении на кожу.
1) Молоко
Жирные и молочные кислоты в молоке очень успокаивают раздраженную кожу при местном применении. Вы можете сделать компресс, намочив ткань в миске с холодным молоком. Затем нанесите это непосредственно на кожу. Вы также можете смешать его с медом, который помогает привлечь и сохранить влагу. Кроме того, мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что помогает бороться с микробами, которые поражают кожу и вредят ее сиянию.
2) Кокосовое масло
Естественно увлажняющее и регенерирующее, это масло также обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Вы можете использовать его в чистом виде.
3) Оливковое масло
Было доказано, что у тех, кто потребляет оливковое масло, наблюдается меньше признаков старения, чем у тех, кто его не употребляет. Это является результатом богатства этого масла полифенолами - компонентом, содержащимся в растениях и обладающим сильными антиоксидантными свойствами.
4) Соя
При местном использовании или употреблении в пищу соя улучшает эластичность кожи и сохраняет запас коллагена.
5) Зеленый чай
Защищает от УФ-лучей как при нанесении на кожу, так и при питье. Зеленый чай, нанесенный на кожу, также известен при лечении кожи, страдающей розацеа, прыщами или экземой.