Я похудел на 40 фунтов, набрав 25. С помощью моего кокер-спаниеля сбросить лишние килограммы и оставаться в форме оказалось беспроигрышным как для меня, так и для моей собаки.
Хотя люди могут выбирать пищу и контролировать свои пристрастия, собаки зависят от вас, чтобы следить за их талией. Вот как оставаться в форме с помощью вашей собаки. Прежде всего, всегда получайте медицинскую справку у людей и собак, прежде чем приступать к любой тренировке.
Начало работы
Упражнения и занятия с собакой должны быть изменены в соответствии с возрастом, весом, состоянием здоровья и размером собаки. Подобно людям, которые внезапно начинают тренироваться после длительного сидячего образа жизни, начинайте медленно и увеличивайте нагрузку в зависимости от реакции и интереса собаки.
«Не должно быть никаких причин, по которым физические упражнения большой собаки должны были бы заметно отличаться от упражнений маленькой собаки», - сказал Стив Пеллетье, основатель веб-сайта о здоровье собак SlimDoggy.com. «Более важным, чем разница в размерах, является порода и возраст собаки, а также ее уникальное здоровье и история травм».
1. Прогулка
Мой секрет похудения: один из лучших способов укрепить связь между человеком и собакой, при этом поддерживая форму, - ходить. Этот опыт должен быть приятным и привлекательным для вашей собаки.
Начните с пятиминутной прогулки по улице и обратно. Если вы тянете собаку или говорите что-то вроде «пошли» и дергаете за поводок, вашей собаке не понравится прогулка. Вознаграждайте и хвалите собаку во время и после прогулки.
2. Обратные выпады
Триша Монтгомери боролась с ожирением и передала свои вредные привычки и малоподвижность своей собаке Луи. Монтгомери начал тренироваться и похудел на 130 фунтов, а Луи тоже похудел! Это вдохновило ее на создание K9 Fit Club, программы тренировок для людей и их питомцев. Она порекомендовала серию упражнений, включая обратные выпады Ровера.
Встаньте лицом к собаке. Ваша собака должна находиться в сидячем положении перед вами. Выполнить обратный выпад. В нижней части каждого выпада просите собаку подать лапу или «встряхнуть». Повторите по 20 раз на каждую сторону.
3. Собачьи копания
Пеллетье рекомендовал силовые тренировки вместе, и первый шаг - копать. Поощряйте собаку копать землю, пока вы работаете руками. В перерывах между подтягиваниями можно выполнять отжимания, планки или отжимания на трицепс.
Рытье требует, чтобы собака использовала свои передние лапы, чтобы тянуть землю обратно к телу, точное движение, которое необходимо, чтобы ударить по верхней части спины. Просто убедитесь, что вы не копаете во дворе вашего соседа! Достаточно легко научить собаку копать по требованию, закапывая вонючие лакомства прямо под поверхность земли.
Бонус: Сидя перед собакой, попросите ее пожать друг другу руки, делая обе передние лапы по 5-10 повторений, чтобы получить сбалансированную тренировку. Вытяните руки между трясками лап, чтобы растянуть и растянуть мышцы.
4. Сапсерфинг с веслом
Любители воды, радуйтесь: многие люди катаются на байдарках со своими питомцами. Если вы хотите научиться кататься на доске с веслом (SUP) со своей собакой, первый шаг - научиться кататься на SUP без вашей собаки. Самый простой и эффективный способ научиться - это пройти курс SUP для начинающих, проводимый сертифицированным инструктором.
Прежде чем начать, важно, чтобы ваша собака знала основные команды, такие как сидеть и стоять. Первый шаг в обучении вашей собаки SUP - это приучить ее сидеть или стоять на доске с веслом. Это можно сделать на земле. Используя поощрения, научите собаку сидеть, стоять и ложиться в определенном месте на доске.
5. Игры для мозга
Умственные упражнения так же важны, как и физические упражнения для собаки. Прятки - идеальная круглогодичная игра для собак всех возрастов. Эта игра не только отлично работает в дождливые дни, но и обостряет обоняние собаки веселым и полезным способом.
Начните с нескольких любимых лакомств вашего пса. Эта игра требует двух человек. Один человек остается с вашей собакой в комнате, а другой прячется. Когда он готов к поиску, спрятавшийся человек издает звук, чтобы начать игру. Пока ваша собака рыскает из комнаты в комнату, время от времени подавайте вербальный сигнал. Найдя, похвалите его, как будто он только что выиграл олимпийскую медаль, и наградите лакомством. Повторить.
Я слышал, как родители домашних животных говорят: «Я не могу играть со своей собакой, у нее артрит» или «Я хочу играть со своей собакой, но она старая». Научите собаку плавать, медленно прогуляйтесь по окрестностям или присоединитесь к группе любителей собак. Как бы то ни было, старение - это образ мышления. Измените методы и примите меры предосторожности, но каким-то образом заставьте собаку двигаться.
Кэрол Брайант - менеджер по маркетингу и социальным сетям BlogPaws, она ведет собственный блог Fidose of Reality и подразделение по сбору средств Wigglebutt Warriors. Когда она не занята игрой со своим кокер-спаниелем Декстером, она держится подальше от готовки. Ее визитной карточкой является ее мантра и татуировка на руке: My Heart Beats Dog.®