Со временем мы меняемся. Это может отразиться и на нашем лице, которое может слегка изменить свою форму, особенно если мы набираем вес и на подбородке скапливается жир. Это влияет на внешний вид и чаще всего больше всего беспокоит женщин
Что происходит с вашим телом, когда вы набираете несколько лишних килограммов?
По этой причине мы предлагаем вам ознакомиться с 5 лучшими упражнениями и домашними средствами для уменьшения двойного подбородка.
Если вы будете регулярно следовать этим рекомендациям, то вскоре заметите положительные изменения, а ваша шея станет более тонкой и подтянутой.
Появление второго подбородка - проблема достаточно распространенная. Это связано не только с лишним весом, но и с генетикой, возрастом и некоторыми заболеваниями.
Упражнения и естественные средства для уменьшения двойного подбородка
1. Упражнение для челюстей
В некоторых случаях (не связанных с лишним весом) второй подбородок появляется из-за напряжения в области челюсти. Постоянное сдавливание может повлиять на гибкость и эластичность нижней части лица. Итак, чтобы уменьшить второй подбородок, нужно ежедневно выполнять определенные упражнения. Кроме того, такая гимнастика эффективно помогает бороться с бруксизмом. Вот основные упражнения:
Открой и закрой рот
Двигайте челюстью из стороны в сторону
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и верните ее в нормальное положение
Делайте круговые движения челюстью в обе стороны, сначала в одну, а потом в другую
Кормим разные лица
Гимнастика для шеи
Шея выдает наш возраст, это факт. Если не уделить этому должного внимания, то второй подбородок может появиться преждевременно. Вот почему так важно постоянно увлажнять шею и ежедневно выполнять несколько простых упражнений, чтобы поддерживать мышцы в хорошей форме.
Вы можете выполнять их лежа, сидя или стоя. Главное, чтобы шея могла двигаться в разные стороны. Однако не запрокидывайте голову слишком далеко назад.
Если вы ляжете, такой проблемы не возникнет. Все движения необходимо выполнять аккуратно, чтобы расслабить мышцы.
Пилинг и очищение
Уход за кожей поможет бороться с признаками старения на шее и уменьшить второй подбородок. К процедурам пилинга необходимо привыкать не реже одного раза в неделю.
Для этого можно воспользоваться готовым косметическим средством или приготовить домашний натуральный пилинг самостоятельно.
Вот продукты, которые отлично отшелушивают кожу:
молотый кофе
соль
сахар
пищевая сода
Также используйте кисть из натуральной щетины. Массируйте вверх и вниз в течение максимум 1 минуты. Процедуру лучше делать перед сном, так как кожа после нее становится красной.
Увлажнение натуральными маслами
После пилинга кожу важно хорошо увлажнить. Многие люди ежедневно ухаживают за своим лицом, используя увлажняющие средства, но совершенно забывают о зоне шеи.
Включив это в свой ежедневный ритуал, вы обеспечите кожу в области подбородка полезными питательными веществами. Это повысит его эластичность.
Кроме того, вы можете приготовить домашний лосьон для уменьшения двойного подбородка.
Вот рецепт!
Ингредиенты
1/2 стакана миндального или кокосового масла (100 г)
15 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла лаванды
10 капель эфирного масла розы
Натуральные эфирные масла очень эффективны в борьбе с вторым подбородком. Таким образом, масло грейпфрута способствует выведению лишней жидкости и сжиганию жира. Масло лаванды расслабляет и успокаивает. Розовое масло повышает эластичность кожи.
Подготовка и применение
Смешайте все масла и храните смесь в герметичном контейнере.
Используйте два раза в день, утром и перед сном.
Глиняные маски
Чтобы облегчить процесс выведения шлаков и лишней жидкости, которая скапливается в области подбородка, можно делать глиняные маски.
Мы обычно наносим эти маски на лицо, чтобы очистить и напитать его витаминами. А вот для шеи глина может быть очень кстати. В нем содержится много минералов, необходимых нашей коже.
Не забывайте одно важное правило: для изготовления масок нельзя использовать контейнеры из пластика или металла. Емкость лучше взять стеклянную или керамическую. Кроме того, помните, что если у вас очень сухая кожа, то смешивать глину нужно с йогуртом, а не с водой.
Чтобы уменьшить или предотвратить появление двойного подбородка, необходимо сочетать тонизирующие упражнения с использованием масел и других натуральных средств. Таким образом, кожа в этой области станет более подтянутой и упругой!