Какие продукты следует избегать в сезон дождей?
Такие продукты, как овощи, являются хорошим источником здоровья для организма. Начиная со снижения риска заболеваний или инфекций, повышения иммунитета и здоровья кожи.
Просто не все овощи содержат полезные для здоровья источники. Почему? Очевидно, хотя овощи и полезны для здоровья, некоторых овощей следует избегать, особенно в сезон дождей.
1. Зеленые овощи
По словам диетолога и диетолога Dr. Рохини Патил сказала, что в сезон дождей следует избегать зеленых овощей. Потому что сезон дождей - время размножения микробов и бактерий, которые легко могут заразить зеленые овощи.
“Почва, на которой они растут, также может быть загрязнена. Избегать этого - хороший выбор. Но если вы все же хотите его съесть, обязательно отварите его и готовьте не менее 30 минут, чтобы убить бактерии», - сказал он He althShots.
2. Баклажаны
Этот овощ фиолетового цвета содержит группу химических соединений, известных как алкалоиды. Эти токсичные химикаты могут защитить от насекомых и вредителей.
Поскольку атаки вредителей наиболее часты в сезон дождей, в первую очередь следует ограничить употребление баклажанов, поскольку они могут вызвать аллергию на алкалоиды, включая зуд, зуд кожи, тошноту и кожную сыпь.
3. Перцы
Перец - очень популярный овощ летом. Поскольку он является источником витаминов, минералов и антиоксидантов, употребление его в сезон дождей может вызвать проблемы со здоровьем.
Это из-за химического вещества под названием глюкозинат. Это химическое вещество может вызвать тошноту, рвоту, диарею и проблемы с дыханием, если употреблять его в сыром виде.
4. Цветная капуста
В цветной капусте высокое содержание воды, а листья похожи на капустные. Эту цветную капусту часто используют в качестве ингредиента для овощного супа.
Этого овоща следует избегать в сезон дождей, поскольку он содержит соединения глюкозината, которые могут вызвать аллергию и повышенную чувствительность.
5. Избегайте морепродуктов
Нет ничего плохого в употреблении морепродуктов. Действительно, такие морепродукты, как рыба, очень полезны для здоровья организма. Начиная со здорового сердца, полезного для мышц и суставов, повышения концентрации внимания и психического здоровья.
Просто в сезон дождей сейчас необходимо временно избегать морепродуктов. Потому что дождевая вода - это загрязненная вода, которая может вызвать диарею.
Вот пять овощей, которых следует избегать в сезон дождей. Надеюсь, эта информация окажется полезной.