Его иногда еще называют гигромой. Он поражает сумки, расположенные вокруг суставов костей и сухожилий. Часто эта травма связана с хирургическим вмешательством или повторяющимися движениями (занятия спортом, работа, связанная с определенными повторяющимися движениями и т. д.). Воспаление обычно распространяется на суставы локтя, предплечья, плеч, колена, бедра или ахиллова сухожилия. Сопутствующая чрезмерная боль также иногда сопровождается болезненной припухлостью, покраснением и затруднением движения пораженного сустава (жесткость, раздражение, отек и/или утолщение, препятствующее сгибанию сустава). Вот несколько натуральных бабушкиных средств, которые помогут облегчить бурсит и облегчить его заживление.
1) Яблочный уксус
При бурсите это одно из самых классических средств. Он восстанавливает щелочность организма, быстро снимает воспаление, а его богатство минералами (магнием, кальцием, калием и фосфором) помогает успокоить воспаления в суставах.
Что вам нужно:
- Мочалка
- 125 мл яблочного уксуса
- 7, 5 г меда
Шаги:
1) Смешайте мед и уксус в миске.
2) Окуните в него тряпку.
3) Нанесите на сустав на 15 минут. Повторяйте по мере необходимости в течение дня.
2) Холод: лучший союзник
Самые низкие температуры хорошо известны своим действием при отеках и боли.
Что вам нужно:
- 10 кубиков льда
- Пластиковый пакет
Шаги:
1) Положите кубики льда в пакет.
2) Приложите это к болезненному месту на 15 минут.
3) По прошествии четверти часа поднимите сустав над сердцем и отдохните. При необходимости повторяйте несколько раз в день.
3) Масла
Когда возникает боль, мы не отказываемся от небольшого массажа круговыми движениями, чтобы найти облегчение. При бурсите кокосовое масло идеально подходит, так как оно помогает уменьшить покраснение и ощущение жара. Вы можете комбинировать его с эфирными маслами для максимального облегчения. Эфирное масло мускатного ореха очень эффективно при болях в суставах благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам. Эфирное масло мяты перечной также очень приятное, а содержащийся в нем ментол уменьшает боль и воспаление.
4) Имбирь
Имбирь - логичный выбор, если учесть его обезболивающие свойства, сравнимые с свойствами аспирина или ибупрофена, а также его противовоспалительную силу. Помимо улучшения кровообращения, он помогает лечить гигрому.
Что вам нужно:
- 7 г тертого имбиря
- Стерильный компресс
- 125 мл горячей воды
Шаги:
1) Положите имбирь в компресс и скатайте все в шарик.
2) Затем опустите мяч в горячую воду на 2 минуты.
3) Дайте немного остыть и нанесите на 15 минут на обрабатываемый участок.
4) Повторяйте два-три раза в день.
5) Отдых и диета, богатая магнием
Отдых более чем важен, и важно ограничить движения, чтобы не усугубить воспаление и, следовательно, боль. Помимо заботы об ограничении движения, позаботьтесь о потреблении магния, поскольку этот минерал важен для суставов, мышц и связок. По совету врача вы можете обратиться к пищевым добавкам, но не стесняйтесь есть продукты, богатые магнием, такие как бананы, шпинат, чечевица или даже овес.
Заключительные слова:
Вашему телу потребуется много отдыха, чтобы восстановиться. Переутомление может только ухудшить ваше состояние. Врач часто прописывает противовоспалительные препараты и рекомендует носить шину для облегчения боли. Также может потребоваться МРТ для подтверждения диагноза и посещение физиотерапевта. Чтобы сопровождать лечение и уменьшать воспаление, вот несколько натуральных средств. Боль напоминает тендинит, который поражает и мягкие ткани. Однако при наличии этих средств от бурсита, хорошем наблюдении врача и физиотерапии боль должна быстро облегчиться. Будьте терпеливы!