Мы часто говорим об этом во время сенной лихорадки. Аллергический ринит - воспаление верхних дыхательных путей, возникающее при наличии у сенсибилизированного человека аллергена (пыльца, клещи, травы, плесень). Представьте себе те же симптомы, что и при простуде: чихание, насморк или заложенность носа и конъюнктивит, но в 10 раз более серьезные. Ваши дыхательные пути, слизистые оболочки носа или глаз, как и ваша иммунная система, находятся в состоянии повышенной готовности и становятся жертвами тяжелых аллергических реакций. Для борьбы с ним необходимо обратиться к врачу, который затем предложит вам соответствующее лечение. А пока ничто не мешает вам начать борьбу. И все начинается с недорогих и высокоэффективных натуральных средств от аллергического ринита.
1 - Зубчик чеснока каждое утро
Настоящий природный антибиотик, чеснок также содержит кверцетин, мощное противоаллергическое, противовирусное и противовоспалительное средство, которое вы также найдете в красном и желтом луке, яблоках, ягодах, черном чае, брокколи, некоторых семенах и плодах масличных культур, таких как орехи. Чеснок также известен своими антибактериальными свойствами, которые укрепляют нашу иммунную систему в борьбе с нежелательными аллергенами. Как вы уже поняли, чеснок немного похож на старшего сержанта, который будет тренировать и готовить ваши основные линии обороны.
Как это сделать?
- Это очень просто, съедайте зубчик чеснока каждое утро натощак
- От неприятного запаха изо рта? Почистите зубы, но между нами, разве это самое главное?
2 - Настой крапивы
Крапива жалит, но не только это. Они также являются антигистаминными и противовоспалительными средствами для облегчения боли.
Что вам нужно:
- 1 стакан воды (около 200 мл)
- 1 чайная ложка сушеной крапивы (около 5 г)
Как это сделать?
1) Доведите воду до кипения в маленькой кастрюле и добавьте крапиву, 2) Оставить настаиваться примерно на 15 минут, 3) Профильтровать и пить (дважды в день).
3 - Яблочный уксус, мед и лимон
Что вам нужно:
- 2 столовые ложки нефильтрованного органического яблочного уксуса (около 20 мл)
- 2 столовые ложки лимонного сока (около 20 мл)
- 1 столовая ложка меда (около 25 г)
- 1 стакан воды
Как это сделать?
1) Возьмите стакан теплой воды и просто добавьте ингредиенты, 2) Пей! (то же самое, два раза в день: нужно то, что нужно).
4 - Эвкалиптовый пар
Что вам нужно:
- Кастрюля с горячей водой
- 4 капли эфирного масла эвкалипта
- 4 капли эфирного масла мяты
Как это сделать?
1) Доведите воду до кипения в кастрюле, 2) Как только вода закипит, выключите огонь, 3) Добавьте 4 капли эфирного масла эвкалипта, 4) Затем добавьте 4 капли эфирного масла мяты, 5) Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары. Это успокоит ваши симптомы, особенно насморк. Его противоотечный эффект успокоит вас.
5 - Куркума и мед
Что вам нужно:
- 1 столовая ложка куркумы (около 10 г)
- 1 столовая ложка меда (около 25 г)
Как это сделать?
1) В миске смешайте два ингредиента (пальцами)
2) Получив крем, наслаждайтесь им, 3) Первую ложку выпейте натощак, а вторую - в полдень. И всё!
А у вас есть какие-нибудь «советы» по борьбе с аллергическим ринитом?