Живя в таком быстро меняющемся мире, мы склонны сталкиваться с несколькими пессимистами то тут, то там. Когда мы проходим мимо негативного человека на улице, у нас есть возможность оставить его позади вместе с темным облаком, нависшим над его головой. К сожалению, пессимист, который сводит вас с ума, не всегда бывает случайным вспыльчивым человеком на публике; иногда это лучший друг, зять или даже родитель. Поддерживать здоровые отношения с такими людьми может быть сложно. Если вы хотите позитивных отношений, вам нужно убедиться, что их энергия не влияет на вас так сильно, что вы чувствуете себя истощенным.
«Когда люди пытаются вас унизить, помните, что у вас есть два выхода. Вы можете либо отпустить их, либо помочь их подобрать. - Крис Батлер
3 Неблагоприятные последствия, когда вы перенимаете черты отрицательных людей вместо того, чтобы быть положительными
Во-первых, давайте посмотрим на возможные результаты, которые могут произойти, если вы решите инвестировать свое время и энергию в людей, которые отказываются мыслить позитивно.
1. Позитивные мысли заразительны; к сожалению, негатив тоже распространяется как лесной пожар:
Вы когда-нибудь замечали, как вы можете войти в комнату, где все счастливы и приподняты, это мгновенно повышает ваши вибрации и заряжает энергией? Теперь визуализируйте, когда вы в последний раз заходили в такое место, где все люди казались подавленными, мрачными или подавленными. Он имеет тот же самый эффект заражения всех ядовитым воздухом. Хуже того, как только эта мрачная атмосфера овладевает и снижает вибрации, все подпитываются ею, часто не осознавая этого.
Например, давайте представим, что вы работаете в офисе, где все ваши коллеги жалуются на свою работу и сплетничают о других. Вы, вероятно, чувствуете себя застрявшим, как будто ничего не можете сделать, и вы обнаруживаете, что также начинаете заниматься злословием и негативом. Вам даже может нравиться то, чем вы занимаетесь, но вы надеетесь соответствовать этой культуре и своим сверстникам. Однако менеджер считает такое поведение малоэнергичным, вялым и непродуктивным. Вы проявляете внешнее равнодушие к своей работе, даже если этот внешний вид не соответствует тому, что вы чувствуете внутри.
При выборе кого-то для руководства интересным новым проектом или продвижения по службе ваше желание соответствовать негативной культуре может означать, что руководство упускает из виду ваши отличные навыки из-за поведения, которое вы демонстрируете. Вместо этого начальник выбирает того, кто излучает энтузиазм и благодарность за свою работу, даже если его набор навыков ниже, чем у вас. Разочарование, которое вы испытываете, будет продолжаться, и этот цикл будет повторяться.
Но что бы произошло, если бы вы демонстрировали благодарное, позитивное отношение наряду с вашими убийственными профессиональными навыками? Возможно, вы больше всего подходили для этого повышения или специального комитета. В ваших силах разорвать этот порочный круг негатива и стать на голову выше остальных. Будьте известны заразительной добротой и целеустремленностью - вы произведете отличное впечатление на всех, кого встретите.
Токсическую петлю негатива может быть сложно разорвать - не позволяйте негативным людям засасывать вас! Будь позитивным человеком, который может поднять настроение и вдохновить других стать лучше.
2. Положительные эмоции могут поддержать способность вашей иммунной системы бороться с болезнью:
Исследователи изучили слюнные иммуноглобины, естественные антитела, секретируемые в слизистых оболочках верхних дыхательных путей - первую линию защиты от инфекций. Исследователи обнаружили возможную корреляцию между счастьем и улучшением здоровья иммунной системы. Участники исследования в одной контрольной группе смотрели видеозапись того, как Мать Тереза ухаживает за больными и бедными в Калькутте. Они почувствовали себя счастливыми, увидев самоотверженность и добрые дела Матери Терезы. Ученые измеряли слюнные иммуноглобины, а участники испытывали эту радость и наблюдали немедленное увеличение производства.
Однако исследователи поставили вторую группу в ситуации, которые вызывали чувство гнева и разочарования. Пока они находились в сердитом состоянии, ученые отметили снижение выработки слюнных иммуноглобинов. Кроме того, собранные данные указывают на нездоровую частоту сердечных сокращений, что в конечном итоге может привести к сердечным заболеваниям, сердечному приступу или инсульту.
Исследования в этой области продолжаются, но самые ранние результаты, по-видимому, прочно связывают позитивное мышление со способностью организма бороться с болезнями.
3. Позитивное мышление помогает принимать рациональные решения
Будьте честны и ответьте на этот вопрос. Вы когда-нибудь принимали неверные жизненные решения в порыве гнева, ярости или отчаяния? Конечно, почти все сделали эту ошибку! О решении, принятом сгоряча, вы можете позже пожалеть или даже отказаться от него.
Например, вы не хотите говорить своему партнеру, что хотите разорвать счастливые отношения в разгар спорных разногласий. Угрозы расставания или даже упаковка вещей подрывают доверие и демонстрируют эмоциональную незрелость. После того, как вы успокоитесь, вы, вероятно, поймете, что этот смелый шаг был огромной ошибкой. Теперь вам нужно подойти к своему партнеру, чтобы извиниться, попросить прощения за резкие слова и надеяться, что он готов заполнить пропасть, которую вы расширили своим поспешным решением.
С другой стороны, если бы вы справились с этим сценарием, согласившись начать обсуждение, успокоив свои нервы и найдя позитивные решения и компромиссы после того, как вы остынете, то предотвратили бы всю эту драму. На самом деле, этот дух сотрудничества может на самом деле укрепить ваши отношения, поскольку вскоре вы будете визуализировать, как вы будете работать вместе как команда в будущем.
3 способа сохранять позитивный настрой, когда негативные люди истощают вас
Теперь, когда вы видите, как позитивное мышление помогает вам, вы можете полностью понять, почему вам нужно отказаться от того, чтобы позволить негативу удерживать вас в жизни. Помните эти три совета, чтобы сохранить свой внутренний источник позитива, когда вам приходится находиться среди негативных, истощающих людей.
1. Проведите время вдали (в одиночестве):
Иногда одиночество может быть лучшим лекарством, чтобы переключить эту негативную энергию на более позитивную атмосферу. Занимайтесь любимым делом, занимайтесь хобби и не бойтесь баловать себя. Когда ты любишь других людей, ты делаешь что-то для них, верно? Если вы любите себя, это не должно быть исключением. Наслаждайтесь расслабляющей деятельностью в одиночестве; примите долгую горячую ванну, почитайте книгу, вздремните или даже сходите на пробежку!
2. Не принимайте чужое негативное отношение на свой счет:
В большинстве случаев пессимист даже не осознает, что он пессимистичен. Иногда сложно оставаться сильным, несмотря на негатив, особенно когда он исходит от кого-то, с кем у вас близкие отношения. Тем не менее, важно помнить, что негатив является внутренним, а не внешним. Будь как мост над мутной водой и позволь негативным комментариям исчезнуть, как только они будут выпущены. Это не твое бремя.
3. Отпустите суждение и оставайтесь позитивным:
Поступать правильно и сохранять позитивный настрой может разочаровывать, и это требует большой внимательности и тяжелой работы. Но не забывайте держать свой разум открытым, когда имеете дело с пессимистом. Отпустите свои суждения, поймите, что они могут чувствовать то, о чем вы не подозреваете, и помните, что у всех нас есть уникальные пути. Нам должно быть позволено относиться к этому с уважением и без осуждения.
Заключительные мысли о том, как стать лучшим, самым позитивным собой
Выполнение этих шагов поможет улучшить отношения с пессимистом и даже поможет вам чувствовать себя лучше. Возможно, вы даже вдохновите своих негативно настроенных друзей прийти к вашему позитивному мышлению о незначительных неудобствах, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Не забывайте всегда смотреть на светлую сторону, и пусть ваша улыбка всегда будет сияющим светом в мире тьмы!