Зеленая фасоль - отличное дополнение к картофелю фри, запеканкам или салатам, а также сама по себе в качестве здоровой закуски. Они являются хорошим источником витаминов C, A и K и не содержат жиров, холестерина или натрия. Чтобы хранить свежую стручковую фасоль, начните с ее обрезки, чтобы она имела лучший вкус. Если вы планируете съесть стручковую фасоль в течение 1 недели, храните ее в холодильнике. Если вы хотите, чтобы стручковая фасоль оставалась дольше, заморозьте ее, чтобы она оставалась свежей в течение нескольких месяцев.
Шаги
Метод 1 из 3: обрезка зеленой фасоли
Шаг 1. Обрежьте кончики острым поварским ножом
Удалите узловатые концы бобов, срезав их ножом. Обрезка концов сделает фасоль более аппетитной, когда вы добавите ее в блюда или другие блюда.
Вы также можете обрезать конические концы бобов, если хотите, хотя это не повлияет на вкус или аромат бобов
Шаг 2. Нарежьте фасоль на кусочки от 2,5 до 5,1 см
Если вы планируете добавлять стручковые бобы в супы и запеканки, нарежьте их перед хранением. Так вам будет легче класть их в посуду во время готовки. Убедитесь, что все бобы нарезаны примерно одинакового размера и длины.
Шаг 3. Для блюд из зеленой фасоли оставьте фасоль целой
Если вы планируете подавать фасоль целиком в блюде из зеленой фасоли, приготовленной на пару, не режьте ее перед хранением.
Вы можете разрезать часть бобов, а другую оставить целой, чтобы было немного разнообразия
Метод 2 из 3: охлаждение зеленой фасоли
Шаг 1. Не мойте фасоль
При мытье бобов на них может остаться влага, которая может вызвать плесень. Рукой сотрите с бобов грязь и мусор, если таковые имеются.
Шаг 2. Поместите бумажное полотенце в большой закрывающийся пакет для морозильной камеры
Бумажное полотенце впитает влагу с фасоли и предотвратит образование плесени.
Шаг 3. Положите в пакет стручковую фасоль
Убедитесь, что стручковая фасоль лежит в пакете ровно. Вытолкните из пакета как можно больше воздуха, прежде чем запечатывать его.
Шаг 4. Охладите до 1 недели
Храните фасоль в ящике для овощей и фруктов в холодильнике, чтобы она оставалась свежей.
Шаг 5. Вымойте фасоль перед тем, как использовать ее в посуде
Прежде чем бросить фасоль в блюдо, достаньте ее из холодильника и промойте под прохладной проточной водой. Убедитесь, что они выглядят твердыми и эластичными, а не мокрыми или мокрыми. Затем положите их в запеканки, жаркое и салаты, чтобы получить здоровый хруст.
Метод 3 из 3: замораживание зеленой фасоли
Шаг 1. Отварить стручковую фасоль в воде
Бланширование бобов предотвратит образование бактерий и сохранит их хрустящими, а не сырыми или мокрыми. Налейте 1 галлон (3,8 л) воды в большую кастрюлю. Доведите до кипения и порциями кладите фасоль в воду.
Дайте мелкой фасоли закипеть 2 минуты. Среднюю фасоль можно варить 3 минуты, а крупную - 4 минуты
Шаг 2. Охладите фасоль в миске с ледяной водой
Сделайте ледяную воду, поместив кубики льда в миску с холодной водой. Положите вареные бобы в ледяную воду, чтобы они бланшировались. После того, как фасоль остынет, достаньте ее из ледяной воды и промокните бумажным полотенцем.
- Охладите фасоль столько же, сколько вы ее варили. Например, если вы варили фасоль 2 минуты, остудите ее 2 минуты.
- Возможно, вам понадобится добавить еще льда в ледяную воду, чтобы она оставалась холодной.
Шаг 3. Поместите фасоль в большой закрывающийся пакет для заморозки
Убедитесь, что бобы лежат в пакете ровно. Закройте крышку, оставив небольшое пространство. Затем надавите на пакет, чтобы удалить воздух из пакета. Это предотвратит ожог в морозильной камере и сохранит свежесть бобов.
Другой вариант - использовать вакуумный упаковщик для удаления воздуха из пакетов
Шаг 4. Наклейте на сумку дату и сумму
Используйте перманентный маркер, чтобы отметить дату, когда вы заморозили фасоль, и количество в пакете. Вы также можете написать на пакете «зеленые бобы», чтобы вам было легче их идентифицировать, когда вы вынимаете их из морозильника.
Шаг 5. Заморозьте фасоль на 8-10 месяцев
Они будут храниться в морозильной камере до тех пор, пока остаются запечатанными в пакете для морозильной камеры. Старайтесь держать фасоль в морозильной камере ровной стопкой.
Шаг 6. Достаньте их из морозильной камеры и используйте в посуде
Не нужно размораживать фасоль перед тем, как положить ее в запеканки, супы или жаркое. Просто достаньте их из пакета для заморозки и добавьте в блюда, чтобы они нагрелись во время приготовления.