У вашего ребенка запор? Вот несколько советов, которые помогут вам облегчить это состояние. Однако учтите, что запор встречается реже, чем вы думаете. Мы часто ошибочно думаем, что у нашего малыша проблемы, если он не опорожняет кишечник каждые один или два дня. Однако его ритм будет постепенно меняться по мере его роста, и только врачебная консультация позволит вам по-настоящему быть уверенным в том, что ему нужно.
1. Массаж живота
Вот небольшой массаж, который успокоит животик вашего ребенка.
Для начала снимите все аксессуары (кольца, браслеты и т. д.). Затем согрейте руки и разденьте ребенка в достаточно отапливаемом помещении. Налейте в предварительно согретые руки специальное детское массажное масло, а затем аккуратно помассируйте животик малыша по часовой стрелке. В то же время плавно поднимайте его ноги одну за другой по направлению к животу. Массаж не должен превышать нескольких минут.
2. Увлажняйте
- Очень важно обеспечить ребенку достаточное увлажнение, особенно если у него запор. Оставьте бутылку под рукой и убедитесь, что он не выпил слишком много за один присест.
- Изменение типа потребляемой воды может помочь ему, поэтому вы можете выбрать воду, богатую магнием, например, Hepar, которая будет способствовать кишечному транзиту.
- В случае вялого кишечника можно дать ему бутылку воды с небольшим количеством черносливового или апельсинового сока. Если у вас его нет, просто замочите чернослив на ночь в стакане воды. Этот напиток должен стимулировать желчный пузырь и вызывать сокращение кишечника. Этот совет действителен в течение 6 месяцев.
3. Примите меры к своей диете
Подходящая диета поможет облегчить запор, особенно в случаях хронического запора. Выбирайте для супа зеленые овощи, например шпинат или зеленую фасоль. Спелые фрукты, такие как сливы, чернослив или ревень, также эффективны. Также не забудьте сократить количество сладких напитков и крахмалистой пищи.
Еще один эффективный совет: давайте ему чайную ложку оливкового масла утром натощак, оно смягчает и смазывает стул. Если он этого не хочет, можно включить это в свои приготовления.