Гиперактивность - это поведенческое расстройство, которым страдают преимущественно дети. Проблемы с концентрацией внимания, импульсивность, агрессивность, неспокойность, возбуждение и т. д. что обычно приводит к академическим проблемам. Вот три лучших растения, которые можно употреблять, чтобы контролировать гиперактивных людей!
3 ингредиента:
- цветы овса
- из Гинкго двулопастного
- из Ашвагандхи
Как это сделать?
1. Цветы овса успокаивают и повышают концентрацию. Заварите 5 столовых ложек растения в 1 л воды. Накройте крышкой и дайте мацерироваться в течение 10–15 минут. Протереть через сито и подавать.
Дозировка: можно пить от 2 до 4 чашек в день в течение 4–6 недель. При необходимости повторите лечение и начните с небольших доз, чтобы обеспечить толерантность к травам.
2. Гинкго двулопастный - старейшее дерево в мире, очень эффективное для улучшения обучения и памяти.
Дозировка: от 120 до 240 мг 3 раза/день.
3. Ашваганда, известная своей способностью балансировать нервную систему, уже более 3000 лет используется одним из старейших лекарств в мире: аюрведической медициной.
Дозировка: Корни ашваганды можно употреблять в виде отвара или сиропа: от 2 до 10 г сухого растения или от 2 до 8 мл настойки в день. Можно употреблять их и в виде порошка: 10 г порошка на 90 мл воды, кипятить 15 минут, затем оставить настаиваться на 10 минут. Отфильтруйте, а затем соберите урожай.