Быть мамой вообще непростая задача, а если мы будем впервые, то задача посложнее. Тем не менее, мы приобретаем опыт понемногу, от неудач и успехов. Точно так же нам всегда будет нужен совет для молодых мам, который могут дать нам бабушки или тети, которые сопровождают нас. Плюс те, которые мы можем расследовать самостоятельно.
Когда мы получаем известие о том, что впервые станем мамами, это вселяет в нас небольшой страх. Это нормально, потому что это неизвестный опыт.
Никогда не помешает прочитать некоторые рекомендации. Многие из них могут помочь нам немного облегчить задачу, тем более в это время, когда Интернет дает нам всю доступную информацию о что нам нужно.
Когда мы держим на руках новорожденного ребенка, мы созерцаем чудо жизни.
-М. Дж. Маркес-
Если вы одна из тех молодых мам, продолжайте читать эти советы, которые будут вам очень полезны.
Следует отметить, что советы являются рекомендациями, а не заповедями или строгими правилами. Цель этих советов состоит в том, чтобы помочь вам принять собственное решение.
Знакомство 7 самых распространенных страхов молодых мам
Советы для молодых мам
Материнство - это не то, что можно решить индивидуально. Сеть поддержки семьи и, конечно же, пара имеют большой вес. Даже мать-одиночка должна иметь учреждения для ухода за ребенком и его воспитания, помимо самоотверженности и защиты, которую предлагает ей дом.
Если вы впервые стали мамой, запишите эти советы.
- Как только вы получите новости, обратитесь к врачу.
- Считайте недели с первого дня последней менструации. Иногда нам становится очень трудно считать недели с тех пор, как мы беременны, вы можете считать с первого дня последней менструации.
-
Вы почувствуете ребенка между 18 и 20 неделей беременности. Сначала вы почувствуете щекотку или покалывание.
молодые мамы должны быть внимательны ко всему - Вы должны быть осторожны, если у вас есть странные симптомы в организме. Если у вас сильное кровотечение, температура выше 38º или сильная боль в животе, лучше обратиться к врачу.
- Схватки - это сильный симптом того, что вы вот-вот должны родить. Это боли в животе или пояснице, которые сильно усиливаются.
- Путешествия также возможны. Конечно, если это не рискованная беременность.
- Да, вы можете заниматься спортом во время беременности. Некоторые виды физической активности не вызывают проблем, а вместо этого приносят много пользы.
- Вы можете иметь половой акт во время беременности. Пока беременность не находится под угрозой.
- Перепады настроения - это нормально во время беременности. Помните, что ваше тело претерпевает множество изменений, как и гормоны.
- Подтвердите беременность. Фото и видео нельзя пропустить. Это уникальный опыт, который стоит запомнить.
- Старайтесь быть в курсе. Проконсультируйтесь с другими матерями или поищите информацию в Интернете, чтобы получить больше знаний по этому вопросу.
- Опирайтесь на своего партнера, семью и друзей. Это люди, которые всегда будут с вами, расскажите им о своих проблемах.
- Позвольте себе помочь. Неважно, считаете ли вы себя самодостаточным. Малышу нужно, чтобы вы были энергичны, в хорошем настроении, проснулись. Для этого нужно отдыхать!
- Принимайте советы, но оставляйте за собой право применять их. Когда есть пожилые женщины и особенно бабушки, советов будет предостаточно. Прислушивайтесь к ним, но навязывайте свой материнский авторитет и применяйте то, что считаете нужным, предварительно посоветовавшись с педиатром.
- Знайте и делитесь опытом материнства. Участвуйте в кружках матерей, их опыт, их свидетельства вам очень помогут. Задавайте им вопросы, устанавливайте контакты, сообщайте о своих опасениях, а также о своих достижениях.
- Грудное вскармливание - это благословение, но не обязанность. Если вы не кормите грудью, это не конец света. Это естественный процесс, рекомендуемый всеми, однако бывают ситуации, которые делают его трудным, а иногда и невозможным. Не волнуйтесь и ищите альтернативы с педиатрическим советом. Ваше счастье и удовлетворение ребенка - единственная и неотложная цель.
- Попробуйте заснуть, когда ребенок заснет. Таким образом, вы также можете зарядиться энергией, чтобы заниматься этим.
- Избегайте оскорблений, в том числе визитов. Первые дни будут самыми трудными, потому что это радикальное изменение, и вы также будете больше уставать. Старайтесь не злоупотреблять визитами слишком сильно.
- Позаботьтесь о своей личной жизни и конфиденциальности вашего партнера. Ребенок есть и будет солнцем ваших дней, но этот свет не должен ослеплять вас, пока он не позволит вам увидеть Твой партнер. Близость - источник гармонии. Не пренебрегайте ею.
«После родов пара не должна отказываться от своих интимных моментов и оставаться наедине, важно, чтобы они днем и ночью находили возможности поговорить или просто побыть вместе».
- Психолог Ромина Бреллис -
- Не беспокойтесь о своем весе. Поначалу будет в гору сбрасывать лишние килограммы. Начните правильно питаться и гуляйте по утрам.
- Контролируйте компульсивное потребление. Очень важно, это не то, что нужно вашему ребенку. Ему нужны вы, ваша забота, объятия, ласки и голоса. Насколько это возможно, сэкономьте и сосредоточьтесь на важных вещах, здоровом питании и ранней стимуляции.
Самые распространенные ошибки мам
Мы все можем совершать ошибки на таком радикальном этапе перемен. Не нужно огорчаться, такое может случиться. Вот почему мы перечисляем некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые мы обычно совершаем:
- Мы слишком укутали ребенка. Новорожденные дети, как правило, простужаются, но если мы слишком укутаем их, они могут сильно потеть. Вы должны избегать этого, потому что также было доказано, что это может вызвать удушье или внезапную смерть.
- Купайте ребенка каждый день. Педиатры рекомендуют купать малыша два-три раза в неделю. Этого более чем достаточно, постарайтесь не делать это слишком часто.
- Пусть ребенок плачет. Хотя некоторые теории утверждают, что позволять ребенку плакать - это правильно, это не так. Когда ребенок плачет, мы должны немедленно взять его на руки и утешить.
- Измени ей грудь, пока она не закончила. Вы должны подождать, пока ребенок закончит, прежде чем вы сможете сменить грудь, а не раньше.
- Слушай бабушку. У бабушки есть опыт и она многое знает в этом вопросе, но важно, чтобы вы также учитывали мнение своего педиатра.
Нормально ли, что вы расстраиваетесь из-за некоторых ошибок с вашим первым ребенком? Да, но действительно важно то, что вы постоянно общаетесь с другими матерями, у которых есть больше опыта и может помочь вам во время первой беременности. Помните, что они, должно быть, тоже совершали ошибки, как и вы, и, основываясь на обучении, они могли бы значительно улучшить свои результаты.
Приглашаем вас прочитать Новоиспеченные мамы - центр мира
Советы для молодых мам
Среди советов молодым мамам стоит выделить с особым вниманием те, которые касаются веса. Прежде чем беспокоиться о том, чтобы вернуться к размерам, которые были до беременности, составьте план здорового питания и физических упражнений. Помните, что грудное вскармливание, помимо укрепления связи с вашим ребенком, облегчит достижение идеального веса
С другой стороны, грудное вскармливание снижает риск послеродового кровотечения и таких заболеваний, как рак груди и яичников.
Известно, что упражнения, особенно на свежем воздухе, помогут вам быть счастливыми. Однако смешанные эмоции и стресс от бремени материнства в некоторых случаях могут порождать определенную раздражительность и безнадежность. Если да, принимайте компанию и отвлекающие факторы. Охотно позвольте им помочь вам; дайте себе время и посвятите его.
Если вам грустно и вы замечаете, что симптомы ухудшаются, вы чувствуете отчужденность или вину, недостаток энергии и вы не можете спать, среди прочих признаков, не ждите больше и обратитесь к врачу. Послеродовая депрессия требует диагностики и лечения.
Не пренебрегая профессиональным уходом, старайтесь отдыхать, гулять и навещать друзей. Общайтесь с другими матерями, чтобы набраться опыта и уверенности. И, что очень важно, подождите, пока отношения и забота о детях пройдут гладко, чтобы переехать или радикально изменить свою жизнь.
Не добавляйте осложнений и забот. Придет время и все грядущие перемены нужны вам и вашему малышу, сильным, здоровым и счастливым.