Проблема психического здоровья все чаще попадает в заголовки газет. Мы читаем все больше и больше статей, посвященных самоубийствам знаменитостей, массовым расстрелам и общему росту числа самоубийств. У большего числа детей диагностируют СДВГ, депрессию, тревогу и педиатрическое биполярное расстройство. Осведомленность должна быть выше, чем когда-либо, так как же представление об ухудшении психического здоровья все еще позволяет обществу закрывать на это глаза? Изучая определение, историю, стигматизацию и неожиданные симптомы, можно теоретизировать, почему мы закрываем глаза на психические заболевания.
Насколько распространено плохое психическое здоровье в нашем обществе?
По данным Национального института психического здоровья, 1 из 5 взрослых живет с психическим заболеванием.
Примечание: ОИМ относится к любому психическому заболеванию, а не конкретно к серьезному психическому заболеванию.
- В 2017 году в Соединенных Штатах насчитывалось около 46,6 миллионов взрослых в возрасте 18 лет и старше с ОИМ. Это число составляло 18,9% всех взрослых жителей США.
- Распространенность ОИМ была выше среди женщин (22,3%), чем среди мужчин (15,1%).
- Молодые люди в возрасте 18-25 лет имели самую высокую распространенность ОИМ (25,8%) по сравнению со взрослыми в возрасте 26-49 лет (22,2%) и в возрасте 50 лет и старше (13,8%).
- Распространенность ОИМ была самой высокой среди взрослых, принадлежащих к двум или более расам (28,6%), за которыми следовали белые взрослые (20,4%). Распространенность ОИМ была самой низкой среди взрослых азиатов (14,5%).
Определение плохого психического здоровья - часть путаницы?
Согласно Merriam-Webster, психическое заболевание определяется следующим образом:
«любое из широкого спектра медицинских состояний, которые характеризуются прежде всего достаточной дезорганизацией личности, разума или эмоций, чтобы нарушить нормальное психологическое функционирование и вызвать выраженный дистресс или инвалидность, и которые обычно связаны с нарушением нормального мышление, чувства, настроение, поведение, межличностные взаимодействия и повседневные функции [такие как большая депрессия, шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство или паническое расстройство].»
Проблемы с определением
Просто читая только это определение, вы, вероятно, заметите расплывчатость и неспособность ассоциировать или связать поведение, считающееся симптомом психического заболевания. Конечно, симптомы будут варьироваться в зависимости от диагноза и тяжести заболевания.
Вторая проблема с определением заключается в том, что оно не дает диапазона интенсивности симптомов. Это создает образ человека с очень очевидными симптомами, такими как человек, который не может есть, разговаривать с людьми на публике в общепринятой манере, удерживать работу, ходить в школу, водить машину, заниматься семьей и выполнять обязанности и многое другое.. Тем не менее, большинство людей с психическими проблемами все еще могут выполнять повседневные задачи, даже если они с трудом справляются с ними. Окружающие могут просто назвать их «капризными», «имеющими проблемы с гневом», «асоциальными», «не очень мотивированными», «не сфокусированными», «недисциплинированными», «немного странными», «чрезмерно эмоциональными». », «возбудимый», или что им «просто нужно выпить, чтобы успокоить нервы». Список можно продолжать и продолжать. Многие симптомы психических заболеваний, которые в настоящее время признаются профессионалами, могли быть ранее «простительным» поведением для наших близких или людей, с которыми мы встречались.
В качестве третьего примечания в словаре упоминаются некоторые расстройства, такие как шизофрения, которые до сих пор несут на себе сильное клеймо. К сожалению, те, у кого нет психических заболеваний, часто смотрят на эти расстройства как на что-то, что больной навлек на себя.
Хотя нечеткость определения помогает дать широкое определение широкому спектру симптомов множества расстройств, это не способствует пониманию широкой публикой.
Краткая история проблем с психическим здоровьем
Психические заболевания не новы для общества и человечества. Просто в прошлые века у него было другое название. В прошлом многие культуры относились к нему с религиозным или суеверным характером. По сути, большинство людей считало низкофункциональных людей одержимыми злыми духами, отпавшими от Божьей благодати, практикующими колдовство и так далее. Лечение этих людей было мучительным. Считалось, что, конечно же, они должны изгнать зло, что обычно включало изоляцию человека, физическое насилие, мучительное обращение и многое другое. Одно время некоторые практиковали сверление отверстия в голове больного, полагая, что это высвободит «плохие элементы».
В то время как Гиппократ в 500 г. до н.э. впервые предложил лечить психически больных с помощью лекарств и отстранить их от работы или жизненных ситуаций, количество медицинской информации было явно недостаточным. К сожалению, большинство лекарств состояло из опиатов, чтобы успокоить их.
Психические заболевания и женщины
Женщины в целом больше всего страдают от стигмы, связанной с психическими заболеваниями. То, что называли психическим заболеванием, часто было гормональным дисбалансом, из-за которого женщины были более эмоциональными, реактивными, тревожными и подавленными. Еще больше усложняло дело то, что манера одеваться женщин - в первую очередь корсет - ограничивала способность дышать, а также правильное расположение внутренних органов. Это вызывало боль, затрудненное дыхание, проблемы со спиной и другие симптомы, называемые паническими атаками. Большинство считало, что женщины просто слабы сердцем и нервами.
Только в 18 веке Америка начала решать вопрос о надлежащих условиях жизни для душевнобольных. Только в 1900-х годах люди начали настаивать на правильном понимании и лечении этих болезней. Из-за этой большой задержки в признании, исследованиях и изучении вековые клейма остаются и по сей день. К счастью, эта стигма теперь получает признание общественности благодаря высказываниям знаменитостей.
Действующее психическое заболевание
«Психическое заболевание не имеет значения.” - Помощь проекта
В течение многих лет, даже столетий существовало представление о том, как выглядит человек с сильной депрессией, тревогой, шизофренией или биполярным расстройством. Обычно это образ странной болтовни, странных заявлений, неухоженности и взъерошенного вида. Или, возможно, у вас есть мысленный образ кого-то с «диким взглядом в глаза» или всегда смотрящего в землю. Люди могут подумать, что люди с психическими заболеваниями громко демонстрируют свои эмоции и так далее. Дело в том, что многие люди имеют действующее психическое заболевание. Они могут или не могут принимать лекарства; чтобы встретиться с ними ненадолго или в качестве наблюдателя на расстоянии, они кажутся просто прекрасными. Они умны, хорошо говорят, одеты и ухожены соответствующим образом, финансово обеспечены и трудоустроены. Другими словами, у них есть все ожидаемое социальное поведение «хорошо приспособленного» человека.
Забавно, это слово «приспособленный». Они хорошо приспособились справляться со своими симптомами депрессии, беспокойства, компульсий, перепадов настроения, фобий или любой другой формы, которую принимает их психическое заболевание. Люди - удивительно адаптивные существа, и психическое заболевание этого не меняет. Многие люди с психическими заболеваниями обращаются к религии, медитации, визуализации, физическим упражнениям, корректировке своего графика и соглашаются на работу, которая может справиться с теми симптомами, которые, по их мнению, являются их симптомами.
Они принимают упреждающие меры, чтобы помочь себе, читая статьи, посвященные их симптомам и альтернативному поведению. Тем не менее, несмотря на то, что они научились функционировать, они все еще могут бороться со скрытыми симптомами. Кроме того, им, вероятно, трудно обсуждать свои симптомы или находить альтернативы.
Вот 20 признаков плохого психического здоровья, которые большинство людей игнорируют:
- Продолжение перепадов настроения
- Социальная тревожность или изоляция
- Сильное потоотделение (или сильное замерзание)
- Чувствительность к шуму, толпе, слишком сильному раздражителю
- Низкий уровень фрустрации или терпимости, приводящий к вспышкам гнева
- Колебания полового влечения от высокого к низкому
- Шрамы от членовредительства
- Нарушения сна - чувство чрезмерной усталости даже во сне или невозможность заснуть
- Учащение пульса, приводящее к головокружению, слабости
- Панические атаки
- Мышечная слабость или напряжение
- Накручивание
- Трудно принять решение
- Плохая самооценка
- Перфекционисты - чувствуют, что не могут ошибиться
- Трудности с последовательностью выполнения работы
- Негативное мышление
- Рвота в обстановке, вызывающей беспокойство
- Продолжительное чувство неадекватности
- Страх быть отвергнутым
Некоторые люди, которые борются с такими демонами, считают, что юмор помогает им пройти через это. Мемы или комиксы - отличный способ по-новому взглянуть на психические заболевания, а также рассказать другим о симптомах, с которыми люди сталкиваются ежедневно. Обращение к кому-то и попытка понять может означать целый мир для того, кто сражается в этой скрытой войне. Важно понимать, что только потому, что человек кажется «хорошо приспособленным», не означает, что у него все еще нет психического заболевания. Это просто означает, что они создали систему, чтобы ограничить ее влияние на их жизнь. У всех выживших есть это общее.
Заключительные мысли
Предмет психического здоровья разнообразен и может быть всеобъемлющим или малозаметным в своих симптомах. В большинстве случаев это дисфункция мозга, а в других - реальное заболевание. Если 1 из 5 человек страдает психическим заболеванием, то, скорее всего, кто-то из ваших знакомых болен, даже если вы совершенно не подозреваете об этом. Разнообразие симптомов способствует недостатку сознания. Свою роль играет и клеймо, наложенное на психически больного человека. Кроме того, общество научилось оправдывать поведение, которое не соответствует норме, если оно не рассматривается как непосредственная опасность. Сочетание всех этих факторов приводит к тому, что люди закрывают глаза на ничего не подозревающие симптомы психического заболевания.
Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от плохого психического здоровья, обратитесь за профессиональной помощью. Существует множество ресурсов для тех, кто борется с психическим расстройством.