Как вы используете свою положительную энергию?
Если вы можете заставить других людей чувствовать себя хорошо, это говорит о том, кто вы есть как личность. Слишком много людей в мире потеряны, подавлены и страдают, но что, если бы вы могли сделать или сказать что-то, что могло бы придать им сил и в конечном итоге изменить их взгляды на жизнь?
Вы можете быть просто человеком, но у вас есть неограниченный потенциал влиять на чью-то жизнь своими словами и действиями. Раненые люди причиняют боль другим, но исцелившиеся люди делают обратное.
Если бы мы все решили проявлять сострадание и безусловную любовь к людям вместо того, чтобы увековечивать ненависть и враждебность, у нас был бы совершенно другой мир. Лучше всего то, что вы можете изменить мир благими намерениями, и вам не нужно тратить ни копейки.
“Распространяйте любовь повсюду, куда бы вы ни пошли. Пусть никто и никогда не придет к вам, не уйдя счастливее». - Мать Тереза
Вы хотите сделать чей-то день или, возможно, их жизнь? Попробуйте поделиться одной из этих вещей, чтобы распространять позитивную энергию среди других:
15 способов распространения положительной энергии:
1 - Расскажите кому-нибудь, почему вы цените их и что вам в них нравится
Наше общество поощряет людей сплетничать и унижать других только для того, чтобы удовлетворить наше эго, но это только причиняет боль вам и всем, с кем вы сталкиваетесь. Вместо того, чтобы поддаваться негативу и нуждаться в том, чтобы истощить чью-то энергию, чтобы восполнить свою, скажите им, какие они замечательные. Сделайте им комплимент и напомните им, какие привлекательные качества делают их уникальными. Всем нужна признательность и признание, и вы можете показать им это.
Иногда вы можете видеть в других то, чего они не видят даже сами, потому что многие люди забывают о собственной ценности. Напомните им об их собственном достоинстве и будьте достаточно храбры, чтобы превзойти свое эго. Слишком многие люди избегают грубых чувств и эмоций, думая, что они сделают их слабыми и уязвимыми. Тем не менее, наши сердца образуют мосты между собой, и вы почувствуете большую связь с человеком, поделившись тем, что вам в нем нравится.
2 - Уделите им все внимание своей позитивной энергии
Слишком много людей сегодня лишь вполуха слушают друг друга, играя со своими телефонами или глядя во всех направлениях, кроме как на другого человека. Люди избегают зрительного контакта или просто не полностью взаимодействуют с человеком. Отключите на время свой мозг и телефон и просто послушайте, что говорит человек. Вы получите гораздо больше пользы от разговора и даже забудете, что у вас есть телефон, когда начнете по-настоящему слушать собеседника.
Многие люди слышат, но не слушают. Слух означает, что вы распознаете шум, проникающий в ваши барабанные перепонки, но вы не обязательно обращаете внимание на то, что этот шум означает. Слушание означает расшифровку значения звуков и попытку понять слова. В следующий раз, когда будете с кем-то разговаривать, отложите телефон и просто сосредоточьтесь на собеседнике. Они действительно оценят внимание и уважение и, скорее всего, отдадут то же самое вам.
3 - Спросите их, что было самым захватывающим в их дне
Когда вы видите кого-то в продуктовом магазине или в очереди в банке, поприветствуйте его чем-нибудь, а не обычным «Привет, как дела?» Обычно это заводит в тупик, потому что вы оба скажете «хорошо», и разговор иссякнет. Попробуйте что-нибудь, что вдохновит их на позитивные мысли о прошедшем дне, и поделитесь с вами опытом, который сделал их счастливыми.
Даже если самой захватывающей частью их дня была поездка на работу, по крайней мере, вы заставили их практиковать позитивное мышление. Используйте разговоры с незнакомцами или даже с лучшим другом как шанс наполнить мир лучистой энергией и продемонстрировать свою врожденную способность вызывать улыбку на чьем-то лице. У всех нас есть эта возможность, так что не забудьте использовать ее с пользой!
4 - Назидайте их, когда вы вместе
Ничто не заставляет человека чувствовать себя лучше, чем знание того, что другие признают его положительные качества или достижения. Если они недавно получили повышение на работе или достигли колоссальной цели, например, издали книгу, пусть об этом узнают другие! Каждый заслуживает похвалы и поддержки, когда он, наконец, достигает важной вехи в жизни. Помимо поздравлений и хвастовства их достижениями, вы также можете просто рассказать другим, почему вы восхищаетесь ими как личностью.
Поместите их на некоторое время в центр внимания и позвольте им насладиться всем вниманием - они будут очень благодарны вам за то, что вы заметили все их замечательные качества, плюс они просто почувствуют себя по-настоящему любимыми и особенными.
5 - Удивите их небольшим подарком или захватывающими планами на день
Это, вероятно, относится только к кому-то, кого вы хорошо знаете, потому что вы знаете, какие вещи и занятия ему нравятся. Купите что-нибудь маленькое своему лучшему другу или второй половинке, чтобы показать им, как сильно вы их цените, или составьте несколько уникальных планов, которые, как вы знаете, много для них значат. Если они очень давно не были на пляже и вы знаете, что они полные пляжные бездельники, устройте им неожиданную поездку на побережье. Или, если их любимая группа играет в вашем городе или поблизости, купите им билет и отправляйтесь с ними на концерт.
Делать других счастливыми не стоит денег. Даже сердечный комплимент - это подарок. Но им напомнят, какой вы отличный друг или партнер, если вы время от времени будете угощать их любимыми вещами.
6 - Уберите электронику, когда разговариваете лицом к лицу с другим человеком
Электроника - огромная часть вашей повседневной жизни. Они помогают вам общаться, отдыхать и быть в курсе. Но они могут стать серьезным сдерживающим фактором для ваших разговоров лицом к лицу. Когда вы разговариваете с кем-то лицом к лицу, отложите электронику в сторону. Это покажет человеку, что вы не только уважаете его, но и заинтересованы в том, что он говорит.
Имейте в виду, что ваша электроника всегда будет доступна, но не всегда будут особые моменты разговора с друзьями и семьей. Будьте осторожны, когда во время разговора выключите свой мобильный телефон и отодвиньте планшет. Это будет иметь значение для человека, с которым вы разговариваете, потому что он почувствует, что вы любите и заботитесь о нем достаточно, чтобы прекратить то, что вы делаете.
7 - Удивите кого-нибудь, отправив позитивное текстовое сообщение
Вы никогда не узнаете, какой эффект вы можете произвести, если удивите их, отправив позитивное текстовое сообщение. У людей в жизни происходят сложные вещи. Они могут чувствовать себя безнадежными или побежденными жизнью. Потратьте немного времени, чтобы отправить хорошо продуманное, позитивное сообщение, которое может означать разницу между тем, что человек чувствует, что всем наплевать, и знанием того, что он не забыт.
Отправьте библейский стих, сообщение для медитации или воодушевляющую позитивную цитату. Сохраните несколько цитат, чтобы вы могли отправить их людям.
Ведьте журнал с положительными сообщениями или цитатами, готовый к отправке людям. Знание других может на самом деле повысить ваше собственное счастье и позитив, потому что вы чувствуете, что вносите изменения в чью-то жизнь. Это небольшой способ изменить мир вокруг себя на более позитивный.
8 - Запоминайте вехи, дни рождения, юбилеи людей, которые вам небезразличны
Жизнь становится насыщенной, и легко забыть о важных событиях в жизни друзей и членов семьи. Но когда вы вспоминаете какой-то конкретный день, люди действительно тронуты им. Мир быстро меняется и полон отвлекающих факторов, к тому же вы можете быть благословлены тем, что у вас есть много друзей и родственников, с которыми можно не отставать. Не волнуйтесь и не переживайте из-за этого.
Создайте простую систему запоминания вех в жизни людей, таких как их день рождения или годовщина. Сохраняйте особые дни в календаре вашего телефона, устанавливайте оповещения, чтобы вам напоминали об этих днях. Подбирайте небольшие подарки и открытки в течение всего года, чтобы в чей-то особенный день у вас был готов небольшой подарок.
Сохраните список вещей, которые, как вы знаете, нравятся людям, используйте этот список, чтобы выбрать жетоны. Поначалу это может показаться ошеломляющим, но воспоминания об особых днях других людей станут для вас благословением. Ваши действия имеют большое значение для распространения положительной энергии на тех, кого вы любите.
9 - Улыбка
Люди, которые улыбаются, считаются веселыми и открытыми. Исследования показывают, что, когда вы улыбаетесь, вы передаете другим позитивный сигнал. Люди хотят быть рядом с людьми, которые улыбаются и веселы. У жизнерадостных людей отношения лучше, чем у людей, которые выглядят отвратительными или несчастными. Когда вы дарите кому-то счастливую улыбку, они чувствуют, что вы безопасный человек. Ваша улыбка говорит людям, что вам комфортно и радостно. Быть счастливым на самом деле полезно для здоровья. Библия говорит: «Веселое сердце - хорошее лекарство…» Так почему бы не распространить сегодня позитивную энергию с веселой улыбкой на людей, которых вы встречаете сегодня?
10 - Пригласите кого-нибудь присоединиться к вам в упражнении
Конечно, вы знаете, что упражнения полезны для вас. Он укрепляет ваше тело и высвобождает эндорфины, которые помогают вам чувствовать себя счастливее и спокойнее. Это так хорошо для вас, но почему бы не попробовать пригласить кого-нибудь присоединиться к вам? Когда вы просите кого-то поучаствовать вместе с вами в упражнениях, это улучшит ваши отношения с этим человеком.
Если им также нравятся тренировки, им не составит труда встретиться с вами. Но, если они не занимаются физическими упражнениями, они могут не решиться попробовать их. Так что начните с малого. Пригласите их на долгую прогулку или короткую пробежку. Эти действия будут менее пугающими. Возьмите их с собой на занятия йогой.
В тренажерных залах часто проводятся дни «приведи друга или семью» бесплатно, так что вы можете пригласить кого-нибудь пойти с вами в этот день. Кто знает, вы можете вдохновить кого-то начать заниматься спортом, кто никогда раньше не любил это, и в то же время найти партнера для упражнений.
11 - Помолитесь за нуждающегося
Молитва - это мощный способ протянуть руку помощи нуждающемуся. Если вы спросите кого-нибудь, можете ли вы помолиться за него, вы можете удивить его, поскольку он может не ожидать такой доброты. Они будут тронуты вашей заботой. Молитва с кем-то может дать им почувствовать, что о них заботятся и их ценят. Это может вселить в них надежду и помочь пережить трудную ситуацию.
Неважно, помолитесь ли вы за них по телефону или сделаете паузу в ресторане, чтобы помолиться за них, это будет много значить для них. Поощрение их к вере может оказать огромное влияние на их жизнь. Это повысит их положительную энергию, а также вашу. Итак, найдите сегодня время, чтобы помолиться за кого-то рядом с вами.
12- Волонтерская работа
Помощь в приюте для бездомных, приюте для животных или в школе - отличный способ распространять положительную энергию. Всегда есть потребность в волонтерах, к тому же вы можете получить больше, чем отдаете. Исследования показывают, что те, кто занимается волонтерством, на самом деле живут дольше, чем те, кто не занимается волонтерством.
Волонтерская работа строит отношения с другими волонтерами и людьми, которым вы помогаете. Это открывает двери для вас, чтобы найти другие волонтерские программы, чтобы помочь. Или вы можете найти способ начать другую волонтерскую программу самостоятельно в том месте, где вы работаете волонтером. Возможности и потребности безграничны. Распространение позитива среди нуждающихся также может повысить вашу положительную энергию. Вы получите удовольствие от того, что отдаете долг своему сообществу, своему городу или району.
13 - Пожертвуйте деньги на дело
Если вы можете себе это позволить, пожертвуйте деньги. Найдите достойное дело, которым вы увлечены, и пожертвуйте. Независимо от того, насколько большую или маленькую сумму вы можете дать, важен каждый бит. Щедрость помогает вам распространять позитив, а также заставляет вас чувствовать себя хорошо, когда вы знаете, что помогли кому-то другому. Одно исследование показало, что, когда вы жертвуете свое время или деньги на благое дело, это может фактически активировать часть вашего мозга, которая помогает вам чувствовать удовольствие. Это действительно «лучше давать, чем получать», поэтому найдите хорошую причину, чтобы пожертвовать сегодня и в то же время распространять немного положительной энергии.
14 - Медитировать
Медитация каждый день всего по 10 минут поможет вам взглянуть на жизнь по-новому и оставаться позитивным. Медитация успокаивает ваш разум. Это также позволяет вашему телу расслабиться. Исследования показывают, что медитация укрепляет ваше здоровье. Вот преимущества медиации для здоровья.
- Снижает артериальное давление
- Помогает справиться с болью
- Помогает справиться с симптомами менопаузы
- Уменьшает психологические проблемы
- Уменьшает тревогу
- Помогает при СРК
- Помогает бросить курить
Я так много
невероятные преимущества посредничества. Почему бы не включить несколько техник медитации в свой день, чтобы распространять немного положительной энергии?
15 - Помогите пожилому соседу или родственнику
Всегда есть возможность помочь окружающим, но иногда легко упустить из виду самых близких. Осмотрите свой район, чтобы найти пожилого человека, которому не помешала бы небольшая помощь. Это может быть что-то простое, например, раз в неделю помогать им ставить мусорные баки на обочину или помогать выдергивать сорняки на клумбах.
Им может понадобиться помощь с компьютером или смартфоном. Даже маленький жест много значит для пожилого человека, который может чувствовать себя одиноким. Если рядом с вами живут пожилые родственники, навещайте их раз в неделю. Позвоните им или зайдите к ним домой, принесите им кофе или что-нибудь особенное из местной пекарни.
Пожилые родственники часто могут считать, что они не важны для вас. Если вы уделите им немного своего времени и внимания, они подумают, что их любят. Кроме того, вы будете счастливы, что подбодрили того, кого любите.
Заключительные мысли о распространении положительной энергии
Нет предела тому, как вы можете распространять положительную энергию в окружающий мир. Наш мир полон негатива, ненависти и лишений, но вы можете сильно изменить чью-то жизнь, решив быть позитивным.
Это не требует большого количества вашего времени или усилий. Если вы решите подарить кому-то широкую улыбку, отправить позитивное сообщение, вспомнить день рождения близкого человека или помочь пожилому соседу, вы можете изменить чью-то жизнь к лучшему.
Позитив заразителен! (в правильном направлении)
По мере того, как вы распространяете положительную энергию среди людей, они, в свою очередь, передают ее другим. Так мы можем сделать мир более позитивным и счастливым. Вот последняя мысль о том, как потратить время на распространение положительной энергии. Мало того, что ваш друг или любимый человек чувствует себя прекрасно, вы также почувствуете прилив энергии. Что вы делаете, чтобы способствовать позитивному настрою? Поделитесь своими мыслями на нашей странице в Facebook или в комментариях ниже.