Приближаются солнечные дни, а вместе с ними и традиционное потепление, предвещающее летнюю жару! А если вы живете в городе, иногда бывает сложно пережить периоды сильной жары. За исключением того, что в этом году вы сможете сражаться благодаря этим нескольким простым советам!
1. Спите на водяной кровати
На полпути между надувным матрасом и футоном водяная кровать, как следует из названия, заполнена водой! Это поможет эффективно поглощать тепло, создавая приятное ощущение свежести.
2. Положи подушку в морозилку
Перед сном положите подушку в морозилку, завернув ее в полиэтиленовый пакет. Вынь его и наконец спи спокойно!
3. Используйте технику замороженного стекла, чтобы освежить свои комнаты
Техника, которая позволит вам немного дышать:
1. Наполните стакан кубиками льда.
2. Поднесите его ко рту и слегка подуйте на него. Благодаря действию кубиков льда выдувной воздух мгновенно остынет и вернется бумерангом к вашему лицу.
3. Для большей эффективности можно подготовить 4 стакана, наполненные кубиками льда, на которые вы будете направлять веер.
4. Не носите одежду из синтетических материалов
Отдавайте предпочтение натуральным и легким волокнам (хлопку, льну или шелку) и избегайте одежды из полиэстера или других синтетических волокон, которые заставляют вас потеть вдвое сильнее и, кроме того, их особенно неприятно носить.
5. Выключите все электроприборы
Впрочем, ваши светильники, компьютеры, телевизоры и другие электрические устройства, какими бы маленькими они ни были, являются источниками тепла. Выключи их, чтобы дышать.
6. Не мойте посуду и не принимайте горячий душ
Водяной пар никогда не бывает оптимальным для поддержания прохлады в салоне. Избавьте себя от необходимости мыть посуду!
7. Ходи в купальнике
Если только вы не наденете одежду Адама (вы можете это сделать, если вы с кем-то не встречаетесь)!